Ako zmeniť svoj život k lepšiemu: 10 spôsobov

Mnohí ľudia mylne obviňujú iných za svoje vlastné zlyhania. Ženy sa domnievajú, že za neúspešnú kariéru vinu sú manželia a deti, v dôsledku čoho sa ženy stávajú ženami v domácnosti. Muži obviňujú svojich rodičov z toho, že ich nútia k tomu, aby získali vyššie vzdelanie. Toto sú len príklady toho, kedy človek nie je schopný niesť zodpovednosť za svoj vlastný život. A márne, vo všetkých prípadoch je potrebné spoliehať sa len na svoju vlastnú silu, bez toho, aby ste sa spoliehali na vonkajšiu pomoc.

Krok číslo 1. Sledujte potraviny a zvyky

Niet divu, že čínska múdrosť hovorí: "Vy ste to, čo jete." Nasledujte ho, postupujte podľa vlastnej diéty, jesť len zdravé potraviny, vzdať sa zlého občerstvenia a rýchleho občerstvenia. Nie je potrebné meniť dennú dávku, stačí nahradiť sýtené nápoje zeleným čajom a balenými šťavami čerstvými šťavami. Nie z miesta bude odmietnutie bieleho cukru, kávy, alkoholu a sladkostí. Fajčiari by sa mali navždy zbaviť závislosti. Tento jediný krok môže zmeniť životnosť o 180 stupňov.

Krok číslo 2. Duchovne obohatený

Prečítajte si užitočnú literatúru, sledujte dokumentárne filmy a zúčastnite sa seminárov. Z kníh si vyberte psychológiu osobného rastu a komunikácie, beletriu, prírodné vedy a podnikanie, históriu, sociológiu. Dostaňte sa do zvyku čítania jednej knihy týždenne.

Ak nemáte dostatok času alebo veľa práce na PC (oči unavené), stiahnite si audioknihu z internetu. Počúvajte ich na ceste do práce, pri domácich prácach, pri návšteve obchodov. Ak budete počítať, existuje asi 50 kníh ročne, verte mi, že to výrazne zmení váš život. Budete sa dozvedieť v mnohých oblastiach života, byť schopní podporiť konverzáciu v akejkoľvek situácii a začať priťahovať "užitočné" známosti pre seba.

Krok číslo 3. Rastú materiálne

Považujete sa za sebestačného? Skvelé, ale toto nie je limit. Naozaj si myslíš, že tam zastavia slávni milionári? Nie, oni pokračovali v práci, zarábali si meno pre seba, takže neskôr pre nich pracoval názov. Urobte si príklad od takýchto ľudí.

Zobuďte sa ráno s myšlienkou, že dnes budete včera uspieť, dosiahnuť viac. Riadiť dobré auto? No, tam sú autá oveľa lepšie. Nahromadené vo vašom vlastnom byte? Uložiť pre ďalšie. Požiadajte o propagáciu v práci, ak odmietnu, choďte pracovať do inej spoločnosti. Nestojí v pokoji.

Ľudia, ktorí nemajú ani byt, ani auto, najmä nemôže zastaviť. Zapíšte si podľa priority, čo potrebujete na dosiahnutie tohto roku. Nastavte si cieľ a prejdite k nemu. Zaveste zoznam na chladničku, chcela jesť - prečítajte si ju, opäť sa rozhodla jesť - prečítajte si znova. Ak si myslíte, že si každý deň zarobíte trochu, venujte sa dodatočnému príjmu.

Krok číslo 4. Zbavte sa zbytočných vecí.

Otvorte skrinku a vyskúšajte v nej všetko. Odhoďte alebo distribuujte všetko, čo sedí nedokonale. Nie je potrebné ukladať odpadky, naučiť sa ho zbaviť. Rozoberte špajzu, balkón alebo iné miesto s nepotrebným odpadom.

Dajte do poriadku police, odstráňte staré figúrky, ktoré tam stoja "pre nábytok". Nechajte len to, čo sa vám páči. Verte mi, budete pocítiť nevysvetliteľný vzrast pevnosti, keď vezmete posledný obal do kontajnera s odpadkami. Pravidelne aktualizujte svoj šatník: kúpte si novú vec, vyhoďte starú.

Krok číslo 5. Nájdite sa

Neistota je vyčerpávajúca a vyčerpávajúca. Človek, ktorý nevie, čo chce zo života, je odsúdený na neúspech. Každé ráno sa zobuď a choď na nemilovanú prácu? Strávte službu 6 dní v týždni? Zmeňte situáciu. Začať hľadať platenejšiu profesiu. Možno máte vášeň pre budovanie alebo opravu automobilov, alebo môžete byť vášnivým fanúšikom informačných technológií. Pozrite sa na svoje miesto.

Mnohí ľudia trávia celý svoj život v zúfalstve, chcú začať užívať to, čo robia. Správne povedané, "Najlepšia práca je vysoko platený koníček." Snažte sa zobudiť ráno s úsmevom a čakať na očakávanie produktívneho dňa. Vyskúšajte sami v rôznych oblastiach, neuvedomte si potenciál, kým neviete, čo vám presne vyhovuje.

Krok číslo 6. potrebné zlepšiť

Dlho sa učím cudzí jazyk? Je čas konať. Študujte jazykové školy v meste, navštívte úvodnú lekciu. Okrem toho, že znalosť jazyka vám umožňuje voľne cestovať po svete, táto zručnosť zvyšuje plat o 45%. Dôležité je len nájsť zamestnávateľa, ktorý potrebuje kvalifikovaného zamestnanca.

Porovnajte napríklad počet používateľov internetu, ktorí hovoria po rusky a anglicky. Prvá asi 50 miliónov, druhá viac ako miliarda. Teraz znalosť angličtiny nie je len rozmar alebo znamenie inteligencie, jej štúdium je nevyhnutné pre všeobecný rozvoj a komunikáciu.

Krok číslo 7. Choďte do športu

Nie je tajomstvom, že šport výrazne zvyšuje bojového ducha. Muži by sa mali prihlásiť do sekcie boxu, karate alebo kickboxu, nie je zbytočné navštevovať telocvičňu. Stanovte si cieľ načerpať chrbát alebo stlačiť šesť mesiacov, stavte si so svojimi priateľmi. Ak to neurobíte, budete prázdny.

Pre dievčatá existuje širšia škála oblastí. Naučte sa všetko o Pilates, callanectics, strečing, half-dance, jóga. Vyberte si svoju obľúbenú možnosť a zaregistrujte sa na skúšobnú hodinu. Milovníci intenzívneho tréningu by mali venovať pozornosť vodnému aerobiku, stepu a gymnastike. Šport nielenže privádza telo do tvaru, ale umožňuje aj pocit istoty. Nebuďte hanbliví cudzincov alebo strachu z neúspechu, budete úspešní.

Krok číslo 8. Sledujte svoj vzhľad

Neusporiadané oblečenie vo zvitkoch alebo opotrebovaných džínsoch veľa hovorí o osobe. Neodstraňujte ľudí od vzhľadu. Dievčatá musia pravidelne navštevovať manikúru a pedikúru majstrov, rovnako ako odtieň korene a strih off tipy. Dajte si vlasy, aby si pekné oblečenie. Sledujte svoju postavu, ak je to potrebné, choďte na diétu. Nenoste tepláky a tenisky, ale topánky na vysokom podpätku a šaty / sukne. Rovnako ako u mužov, pravidelne holte, chodte len v čistých a vyžehlených šatách. Sledujte svoje telo, nerastú bruško.

Krok číslo 9. Naplánujte si víkend

Nie je potrebné klamať na gauči celý voľný čas. Choďte na grilovanie s priateľmi alebo sa prejdite pozdĺž rieky, navštívte výstavu umenia alebo múzeum. V zime, lyžovanie, korčuľovanie, naučiť snowboarding techniky. V lete si môžete prenajať bicykel alebo skateboard, vhodné valce. Choďte do kina, navštívte príbuzných, sedieť v kaviarni s priateľmi.

Snažte sa robiť niečo nové každý víkend, dozvedieť sa o svete okolo nás. Zdieľajte nové dojmy, fotografujte. Čím viac sa naučíte, tým zaujímavejší bude život. Po určitom čase nebudete môcť sedieť, a to je plné zmien k lepšiemu.

Úplne prestať hrať počítačové hry. Zaberajú veľa času, ale nemajú žiadnu sémantickú záťaž. Nahraďte virtuálnu komunikáciu reálnou, odmietajte byť neustále v sociálnych sieťach. Týmto spôsobom strácate svoj život. Predstavte si, koľko užitočných a zaujímavých vecí možno vykonať v hodinách strávených na internete.

Krok číslo 10. Naučte sa povedať nie!

Nedovoľte ostatným manipulovať s vami, nejdú v brázde priateľov a príbuzných. Máte pocit, že vás priatelia využívajú na vlastné účely? Ukážte im na chyby, nebojte sa hovoriť priamo. Hovorte jasne a jemne, nezvyšujte svoj hlas. Nie je potrebné cítiť vinu, keď niekoho odmietnete. Ste človek so svojimi vlastnými princípmi a presvedčeniami. Nech to ostatní chápu. Staňte sa nezávislými od názorov iných. Spit na každého, kto hovorí, že sa vám nepodarí. Obklopte sa svetlými, milými a úspešnými ľuďmi.

Iba vy môžete zmeniť život. Dajte jedlo do poriadku, vzdajte sa zlých návykov. Stráviť víkend s výhodami, naučiť sa niečo nové každý týždeň. Prečítajte si knihy, rozvíjajte z hľadiska materiálnych výhod, pozrite sa na seba. Vezmite do koša zbytočné veci, obklopujte sa len úspešnými ľuďmi.

Video: ako zmeniť svoj život a stať sa šťastným