Ako sa rýchlo zbaviť opuchov pod očami

Oči ženy môžu byť právom považované za jej vizitku. Opuch očí a vyčerpané oči vystavujú všetky problémy so sprchou. Edém je výsledkom nielen vonkajších faktorov vo forme búrlivého večera, ale aj interných, súvisiacich s fyziológiou. Preto je dôležité identifikovať príčiny vzhľadu sáčkov pod očami, a až potom zvoliť vhodnú liečbu.

Vnútorné príčiny opuchov pod očami

  • časté vystavenie alergiám;
  • nedostatok elastínu a kolagénu;
  • nadmerné cvičenie svalov očných viečok;
  • zmeny epidermis súvisiace s vekom;
  • slabé svaly okolo očí;
  • ochorenia pečene, obličiek;
  • nedostatok vitamínu B;
  • hormonálne poruchy;
  • genetická predispozícia;
  • veľké nahromadenie kapilár pod očami;
  • drobivosť podkožného tkaniva;
  • nedostatok alebo nedostatočné množstvo vlákniny.

Vonkajšie príčiny opuchov pod očami

  • nadmerný príjem tekutín 1-3 hodiny pred spaním;
  • neskorá večera vrátane tukových, údených a slaných jedál;
  • dlhá práca v PC (viac ako 9 hodín denne);
  • večerné užívanie alkoholu;
  • nedostatočný príjem tekutín počas dňa (menej ako 2,3 litra);
  • vplyv UV žiarenia, návšteva solária bez okuliarov;
  • posledný trimester tehotenstva;
  • neustály stres, najmä obavy, plač;
  • nesprávny spôsob práce a odpočinku;
  • nedostatok spánku, nespavosť;
  • častý a dlhý pobyt za volantom;
  • odpočinok bez vankúša, príliš vysoký spánok;
  • v miestnostiach s dymom a znečistením (prchavé látky, tabak, cudzie výpary);
  • dôsledky boja, najmä úder do oka;
  • nesprávne zvolená kozmetika na tvár a očné viečka;
  • nesprávne použitie dekoratívnych a domácich prostriedkov;
  • invazívna kozmetológia (Botox, Dysport);
  • predmenštruačného obdobia.

Efektívne spôsoby na odstránenie opuchov pod očami

  1. Ak ste vášnivým milovníkom hlučných a dlhých strán, je zaručená "partia" edému. Po večernom použití alkoholu, sladkých sýtených nápojov a nevedomého občerstvenia sa vrecká objavujú ráno. Okrem toho kluby majú svetlé a nestabilné osvetlenie, ktoré tiež vyvoláva edém. Dodržiavajte hygienu potravín, najlepšou voľbou pre vás by bolo jesť jedlo a nápoje 3 hodiny pred spaním. Vzdajte sa piva a sladkých kokteilov, pite suché víno, brandy alebo whisky s mierou. Keď prídete domov, nezabudnite otvoriť okná, ísť do postele len v plne vetranej miestnosti.
  2. Milovníci pláži a milovníci solárií sa odporúča nosiť vysoko kvalitné slnečné okuliare po celú dobu. Vyberte si príslušenstvo s polykarbonátovým sklom s antireflexným povlakom. Sú tiež vhodné pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. Pokiaľ ide o prácu na PC, kúpte si na to špeciálne okuliare v lekárni.
  3. Pite viac tekutín v lete. Celkové množstvo vody a zdravých nápojov (čaj, čerstvé) by malo byť najmenej 3 litre. V zime môžete znížiť množstvo na 2 litre denne. Odstráňte čiernu kávu zo stravy alebo nepite viac ako 1 šálku. Choďte do zeleného čaju s jazmínom, čakankou, nebuďte horšie ako osviežujúci nápoj.
  4. Nezneužívajte slané, korenené, nakladané a údené jedlá. Vyvážiť stravu, jesť viac chudého mäsa a rýb, ovocia, zeleniny, obilnín a celozrnných plodín. Snažte sa jesť hranolky, občerstvenie, sušienky a iné nepravidelné sacharidy. Mierne jesť klobásy, sladkosti a konzervy.
  5. Sledujte, ako často navštevujete toaletu. Je dôležité zabrániť včasnému ochoreniu obličiek, keď stolica nezodpovedá množstvu tekutiny, ktorú pijete. Ak ste si kúpili diuretikum bez lekárskeho predpisu, pozornejšie sledujte svoje zdravie. Lieky často spôsobujú vysoký krvný tlak, arytmiu, únavu a záchvaty.
  6. Snažte sa spať aspoň 7 hodín denne, choďte na odpočinok o 22.00-23.00 hod. Zodpovedne sa odvolávajte na výber vankúšov, mal by byť plochý s miernym výťahom. Po rannom prebudení si chladnú sprchu alebo si umyte tvár studenou vodou. Vezmite si zvyk vždy trieť kozmetickým ľadom.
  7. Po dlhom dni s make-upom na tvári, odstráňte ju niekoľko hodín pred spaním. Koža by mala dýchať, nie je potrebné odstrániť make-up bezprostredne pred odpočinkom. V žiadnom prípade neodstraňujte kozmetiku mydlom na toalety, nepoužívajte benígne produkty (mlieko, mlieko, tonikum). Po odstránení pokožky umyte studenou vodou a utrite ju uterákom. Vezmite prosím na vedomie, že nočný krém na tvár vytvára film na koži, takže ho nemožno nechať až do rána. Aplikujte, počkajte 2 hodiny, potom odstráňte prebytočný vatový tampón.
  8. Pokiaľ ide o výber dekoratívnej kozmetiky a hydratačných prostriedkov, musia byť úplne prirodzené. Pred nákupom, vždy študovať "zloženie" stĺpec, dať prednosť výrobky s liečivými bylinkami. Nekupujte aktívne krémy na zadržiavanie vlhkosti, výrobky by nemali byť príliš hydratujúce ani vyživujúce.
  9. Je známe, že fyzická aktivita urýchľuje metabolizmus. Zaregistrujte sa v posilňovni, fitness alebo tanec, robte cvičenia ráno po dobu 15 minút. Vydajte sa na čerstvý vzduch, najmä pred spaním.
  10. Ak ste kvôli povahe služby často vystavení stresu a nadmernému stresu, naučte sa vyrovnať svoj duševný stav. Vyhnite sa dlhodobým depresiám, ktoré sú sprevádzané nespavosťou a prejedaním, nájdite spôsoby, ako bojovať proti negatívnym faktorom. Môžete robiť jogu alebo meditáciu doma, čítať zaujímavú knihu alebo sledovať film.
  11. Tí, ktorí sa obávajú o problém edému príliš často, sa odporúča, aby si usporiadali pôst nalačno každých 5 dní. V tejto dobe, piť len vodu alebo kefír, jesť jablká, nič iné nemôže byť. Tiež by ste mali úplne opustiť marinované domáce pochúťky, údené mäso a vyprážané jedlá, variť dusené jedlá.

Masáž - efektívny spôsob boja proti edému

  1. Niekoľkokrát denne si ľahnite na posteľ a úplne uvoľnite svaly tváre. Držte dva prsty (index a stred) pod očami v smere spánkov. Silne nerozťahujte pokožku, musíte urýchliť tok lymfy a rozptýliť tekutinu. Pokračujte v postupe po dobu jednej hodiny. Potom urobte to isté, ale teraz sa pohybujte pozdĺž mosta nosa k ušným lalôčikom, čím sa vytvorí polkruh.
  2. Aplikujte zvyčajný denný krém na očné viečka, nechajte ho pôsobiť 5 minút, potom začnite intenzívne trieť do pokožky okolo očí. Vaše pohyby by nemali byť silné, rýchlosť masáže je dôležitá. Pokračujte v jednoduchých manipuláciách, až kým sa látka neabsorbuje. Teraz dvoma prstami začnite tlieskať vrecami a lícnou oblasťou a rozptyľovať krv. Venujte pozornosť oblasti medzi vnútorným rohom oka a mostom nosa, na tomto mieste sa kvapalina rozpúšťa najhoršie. Vykonajte postup po dobu jednej hodiny.
  3. Ľahnite si na posteľ, vyberte vankúš tak, aby hlava bola na úrovni tela. Zatvorte oči pevne, zotrvajte 5 sekúnd a relaxujte. Opakujte kroky 25-krát. Po týchto manipuláciách sa výtok lymfy výrazne zlepšil, teraz zatvorte oči a položte prsty na vonkajšie rohy. Začať šilhať tvrdo, ruky odolávať. Držte v koncovom bode po dobu 3 sekúnd, urobte 15 sád.

Kozmetický ľad z opuchov pod očami

Uistite sa, že máte vždy tento ľudový liek vo svojom arzenáli. Utrite pokožku pod očami denne ráno a večer. Pred nanesením kozmetického ľadu na tvár ho držte v ruke po dlhú dobu, aby voda zmizla. Vykonajte postup 2-3 minúty, neponechávajte na jednom mieste dlhšie ako 5 sekúnd.

  1. Varíme v 150 ml. vriaca voda 20 g. nevädza a 30 gr. dubová kôra, počkajte pol hodiny, pretlačte cez tenké plátno a pridajte 25 ml. aloe vera šťava. Zmes nalejte do foriem a vložte do mrazničky.
  2. Uhorku rozdrvte v mixéri, bez toho, aby ste vybrali semená a šupku ošúpali, pridajte 35 ml. citrónová šťava. Položte kompozíciu do ľadových vriec a pošlite do mrazničky.
  3. Vezmite 25 gr. sage, 20 gr. lekársky očný švihák a 1 vrecko zeleného čaju s melissou. Pripravte zmes 150 ml horúcej vody, duste na peci asi 10 minút. Kmeň a nalejte do foriem, potom zmraziť.
  4. Varte čerstvú petržlenovú vňať a kôprom s vriacou vodou pridajte 5 ml. éter rozmarínu. Nefiltrujte, okamžite odošlite kompozíciu do mrazničky.
  5. Pripravte 50 gr. Ženšen 100 ml. horúca voda, nechajte vývar variť pol hodiny. Po dátume exspirácie a namieste do mrazničky.
  6. Surové zemiaky nastrúhame kožami alebo ich rozsekáme v mlynčeku na mäso. Urobte to isté s pol citróna. Zmiešajte dve zlúčeniny, zabalte ich do ľadových vrecúšok a zmrazte.
  7. Vezmite 50 gr. nakrájanú morskú soľ a naplňte ju 170 ml. Vriaca voda sa mieša až do úplného rozpustenia granúl. Ochlaďte, nalejte do foriem a vložte do mrazničky.

Edém pod očami sa vo väčšine prípadov vyskytuje v dôsledku nesprávneho životného štýlu. Po prvé, vyváženie vašej dennej strave, potom upravte spôsob práce a odpočinku, potom venujte pozornosť použitej kozmetike. Všetky výrobky by mali byť vysokej kvality, netvoria film na tvári. Každý deň si utrite pokožku kozmetickým ľadom a masážou.