Rachot v bruchu: príčiny a metódy liečby

Organizmus je mnohostranný systém, v ktorom všetky mechanizmy fungujú dobre a hladko. Gastrointestinálny trakt je určený na mletie a spracovanie jedla prirodzeným spôsobom. Rumbling a tvorba plynu sú úplne prirodzené fyziologické procesy, ktoré prebiehajú v každom organizme. Rachot v bruchu najčastejšie indikuje banálny hlad. Charakteristické zvuky vznikajú na pozadí interakcie tekutiny a plynov v črevách. Niekedy sa rachot stáva tak silným, že si ho ľudia okolo nich všimli. Dnes hovoríme o tom, čo rachot v žalúdku, prečo k nemu dochádza a ako sa ho zbaviť rýchlo a bezpečne.

Prečo bolí žalúdok?

V skutočnosti, rachot je pohyb plynov, ktorý je sprevádzaný silnou kontrakciou črevnej svalovej vrstvy. Ak sa hrmenie vyskytuje zriedka a je vždy spojené s hladom - to je absolútna norma. Ak žalúdok často vrčí bez ohľadu na príjem potravy, môže to znamenať závažnejšie porušenia.

  1. Prebytočné jedlo. Niekedy nie je pohyb plynov a črevná aktivita spojená s hladom, ale naopak s prejedaním. Zvlášť ak to preháňate korenenými, mastnými, marinovanými a údenými potravinami.
  2. Nervy. Črevá a žalúdok sú veľmi citlivé na náš psycho-emocionálny stav, čo je dôvod, prečo sa hnačka objavuje po strese, vred sa stáva akútnym. Nervové zážitky, konflikty, agresivita a podráždenie môžu viesť k poruche čreva, začne silne vrčať.
  3. Vzduch. Rumbling je pohyb vzduchu cez črevá, takže hlavnou príčinou vnútorných zvukov je vstup vzduchu do žalúdka. Pri požití sýtených nápojov, keď sa pri fajčení pije tekutina zo slamy, dochádza k požitiu vzduchu. Vzduch môže vstúpiť do tela, ak počas jedla nie je protéza dostatočne tesná na ďasná. Deti často prehltnú vzduch, keď sajú prsia alebo fľaše. Prebytočný vzduch v črevách sa môže objaviť v dôsledku fermentačných procesov, keď jeme strukoviny, kapustu, reďkovky. Ak budeme jesť na úteku, suché dávky, nekouste jedlo dôkladne, potom veľa vzduchu tiež vstupuje do žalúdka.
  4. Predstavovať. Už dlho bolo pozorované, že žalúdok sa často hnevá v prípade, že si ležíte na chrbte. V tejto polohe je črevo priestrannejšie, pohyb plynov je rýchlejší.
  5. Dysbacteriosis. Príčinou rachotenia a nadúvania je často dysbióza. Rovnováha prospešných baktérií v čreve je narušená kvôli zmenám v potrave, jesť nevyvážené jedlo, brať antibiotiká, stres. To je sprevádzané zápchou alebo hnačkou, nepohodlie v bruchu, kolika často dochádza.
  6. Otrava. Patologická mikroflóra v črevách sa môže vyskytnúť na pozadí otravy jedlom. V strave by nemali byť zahrnuté zastarané, otrávené, pokazené a kyslé potraviny.
  7. Alergie. V niektorých prípadoch sa týmto spôsobom prejavuje potravinová neznášanlivosť výrobkov - dunenie, nadúvanie, kolika. Ako príklad môžeme uviesť neznášanlivosť laktózy, keď telo neprodukuje enzýmy na vstrebávanie mlieka.
  8. Choroby tráviaceho traktu. Rumbling, bolesť v žalúdku a črevách, plyn, pálenie záhy, nevoľnosť môže znamenať ochorenia žalúdka a čriev. Silné rachotenie často označuje gastritídu.

Spolu s uvedenými dôvodmi sa môže vyskytnúť hrmenie v prípade závažných patologických stavov - obštrukcie čriev, opuchu atď. Ale v tomto prípade budú existovať závažnejšie príznaky, ktoré určite nútia pacienta vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.

Ako sa zbaviť rachot v žalúdku

Rumbling je dôsledkom nesprávnych stravovacích návykov, ktoré sú výsledkom nezdravého životného štýlu. Tu sú niektoré nástroje, ktoré vám pomôžu upokojiť žalúdočnú búrku.

  1. Blahodárne baktérie. Najprv sa musíte pokúsiť identifikovať príčinu nekonečného dunenia. Ak trpíte zápchou alebo hnačkou, trpíte nadúvaním, s najväčšou pravdepodobnosťou máte dysbiózu. Môžete sa ho zbaviť pomocou probiotík. Lekáreň má široký výber liekov s prospešnými baktériami - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol atď.
  2. Enzýmy. Tieto lieky sú potrebné na prejedanie sa a otravu, keď pankreas dočasne prestane produkovať enzýmy potrebné na trávenie. Mezim, Pancreatin, Festal - niektoré z týchto liekov musia byť nevyhnutne v domácej lekárni.
  3. Lieky na nadúvanie. Jedná sa o symptomatické lieky, ktoré rýchlo zrútia plynové bubliny v črevách a privedú ich von. Jedným z najúčinnejších a najobľúbenejších je Espumizan.
  4. Spazmolytiká. Ak je dunenie sprevádzané kolickou alebo akútnou bolesťou, budete potrebovať antispasmodiká - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
  5. Sorbenty. Táto skupina liekov dokonale absorbuje toxíny, trosky, produkty rozkladu alkoholu, patogénne baktérie v prípade otravy. Medzi nimi sú jednoduché aktívne uhlie, Polysorb, Filtrum, Smektu.
  6. Dekorácie byliniek. Vyrovnať sa s nadúvaním a rachotom v žalúdku pomocou odvarov jedov s liečivým účinkom. Pite odvar z kôprom (semená a bylinky), rasca, mäta pieporná, šalvia, harmanček, aníz, koriander. Všimnete si významné zlepšenie za pol hodiny po pohári liekov. Ak máte sklon k rachoteniu a nadúvaniu, vypite tieto vývary v kurze - pol pohára ráno a večer, asi dva týždne.

Toto sú základné núdzové opatrenia, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť nepríjemných zvukov v žalúdku. Ale čo keď sa znovu a znovu objavuje hrmenie?

Pravidlá výživy v boji proti rachoteniu brucha

Ak sa žalúdok rachotí a neustále sa šíri, potom znova a znova robíte tú istú chybu spojenú s chovaním a výživou. Tu sú základné pravidlá, ktoré vám pomôžu upokojiť a stabilizovať črevný stav.

Často sa na pozadí toho, čo jeme, vyskytuje dunenie a nadúvanie. Musíme opustiť produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu v črevách. Sú to kapusta, fazuľa, hrozno, čerstvé jablká, čerstvé mlieko, zelené fazuľky, reďkovky, reďkovky, hrušky, sóda, alkohol, kvas, mastné, údené, slané, rýchle sacharidy, sladkosti a koláče. To všetko by nemalo byť vo vašej strave, a to najmä v prvých dňoch diéty, keď sa črevná práca zlepšuje.

Je potrebné používať jednoduché a ľahké jedlá. Jedná sa o porridge z ryže a pohánky na vode, zeleninové zeleninové polievky, chudé mäso, ryby, hydina, pečená zelenina a ovocie, domáce krutóny, galetie cookies.

Pri fermentovaných mliečnych výrobkoch by ste sa mali bližšie pozrieť. Niektorí ľudia trpia zvýšeným plynom po konzumácii kefíru. Iní naopak obnovujú zdravú črevnú mikroflóru pomocou ryazhenky.

Vzdať sa ďasien - stimuluje ďalšiu produkciu žalúdočnej šťavy, je plná zvýšenej črevnej motility.

Ak chcete prejedať nebol príčinou rachot, musíte jesť v malých porciách, ale často. Okrem hlavných troch jedál by mali byť aspoň dve občerstvenia, aby ste nešli hlad a nevrhli sa na jedlo.

Konzumácia by mala byť pokojná, meraná, nevoľná. Nekontrolované hádzanie jedla do žalúdka povedie k ešte väčšiemu rachoteniu. Mimochodom, črevá často vrčí, keď sa snažia nakrájať kúsky jedla na menšie fragmenty. Aby ste tomu predišli, musíte veľmi opatrne žuť jedlo, aspoň 30 pohybov čeľuste!

Vzdať sa fajčenia. Po prvé, pri procese prehltnutia veľkého množstva vzduchu a po druhé, nikotín oslabuje svalové tkanivo, vrátane črevného tkaniva.

Po jedle, nemôžete klamať, ale aj zapojiť sa do aktívnej fyzickej aktivity tiež nestojí za to. Najlepšie je ísť peši po jedle - takže uľahčíte proces trávenia a asimilácie produktov.

Uistite sa, že cvičenie, pohyb viac, chodiť. Vzdať sa výťahu a ísť hore niekoľko poschodí pešo, ísť na prechádzku so psom, cez víkendy, ísť do lesa alebo do hôr. Aktívny životný štýl má veľmi pozitívny vplyv na stav a fungovanie čriev.

Ak budete dodržiavať tieto pravidlá aspoň týždeň, po niekoľkých dňoch budete cítiť výnimočnú ľahkosť v žalúdku, budete môcť hrať šport, budete si vychutnať jedlo.

Ak sa u detí počas prvých troch mesiacov života pozoruje rachot v bruchu - neponáhľajte sa, aby ste vydali poplach. To je pre dieťa úplne normálne, pretože jeho tráviaci trakt je v plienkach. Toto obdobie stačí prežiť a vydržať. Môžete pomôcť svojmu dieťaťu s masážou, gymnastikou, plávanie, ktorým sa na bruchu, pomocou teplej plienky. Môžete si vybrať detské lieky na zmiernenie koliky. Dávajte pozor na detskú stolicu a pravidelný výboj plynu.

Rachot v bruchu a nadúvanie v 80% prípadov je dôsledkom miernej zmeny v stravovaní a zmenách životného štýlu. V každom piatom prípade však rachot hovorí o vážnejších problémoch, s ktorými je nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Ak je dunenie sprevádzané hnačkou, nepríjemným zápachom výkalov, anorexiou, nevoľnosťou alebo zvracaním, ak je vo výkaloch nestrávené jedlo, musíte navštíviť gastroenterológa. Pri vysokej horúčke, slabosti a apatii by návšteva u lekára mala byť okamžitá, možno budete potrebovať pomoc špecialistu na infekčné ochorenia. Sledujte svoje zdravie, starajte sa o svoje telo!