Ako povedať mame, že mám obdobie?

Ženské telo je jedinečný mechanizmus, v ktorom sa neustále vyskytujú určité zmeny a procesy. V čase puberty (9-16 rokov), dievča začína svoje obdobie - je to úplne normálne. Menštruačné krvácanie je úplne fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje u každej zdravej ženy v reprodukčnom veku. Každý mesiac dozrievajú v dievčenskom tele vaječné bunky, ktoré sa pripravujú na embryo. Ak nie je oplodnené, vajíčko len praskne a vychádza von vo forme krvi von, cez vagínu. Pre mnoho dievčat, skutočnosť, že prvé menštruácie sa stáva skutočným problémom, fyzickým aj psychickým. Ale mali by ste vedieť, že je to normálne, dokonca dobré. Menštruácia je znamením, že všetko je v poriadku so svojím telom, že v budúcnosti budete schopní porodiť zdravé deti. To je skvelá správa, pretože toľko žien nemôže otehotnieť kvôli rôznym dysfunkciám v reprodukčných orgánoch, menštruácia je prvým signálom, že ste zdravý.

Mnohé dievčatá však čelia takémuto problému ako neschopnosť povedať o prvom menštruačnom období. V skutočnosti by ste sa toho nemali báť, pretože aj ona je žena, tiež kedysi bola teenagerka a tiež zažila svoje emócie. Nebojte sa hovoriť o menštruácii, stačí mi povedať všetko, čo je. Je to takmer nemožné, aby ste to skryli už dlho - budete potrebovať materské rady pri výbere hygienických výrobkov, môžete otvorene hovoriť o svojom zdravotnom stave a dokonca požiadať o učiteľstvo telesnej výchovy o oslobodenie od tried. A nemusíte klamať o pokazenom oblečení alebo špinavej posteli, a to sa stáva dosť často. Je dôležité pochopiť, že matka je blízka a milá osoba, ktorej možno dôverovať všetkými najtajnejšími vecami, a tiež skutočnosťou, že nastala aj menštruácia.

Ako povedať mame o vašom období?

Najjednoduchší spôsob, ako sa k nej priblížiť a povedať: "Mami, začala som obdobie." Slová sú jednoduché, ale niekedy sú veľmi, veľmi ťažko vysloviteľné. Preto vám poskytneme niekoľko možností, ktoré môžete použiť pri nahlasovaní dôležitých správ.

  1. Nie každé dievča má dobrý vzťah s matkou. Ak je medzi vami a mamou vzdialenosť, môžete jej jednoducho napísať, vložiť do obálky alebo ju nechať na stole. Uistite sa však, že cudzinec nenájde poznámku, inak sa incidentu nedá vyhnúť. Poznámka vám ušetrí od vyslovovania drahocenných slov, a to tiež pripraví vaša mama na konverzáciu.
  2. Ak chcete, aby bola konverzácia jednoduchá a uvoľnená, musíte mimochodom povedať svojej matke túto správu. Napríklad, keď odchádzate z domu, môžete povedať: "Mami, dnes prídem na 5 a mimochodom, začal som svoje obdobie." To bude otázka oveľa jednoduchšia.
  3. Niekedy matka a dcéra nemajú absolútne žiadne kontaktné miesta, v takom prípade je pre dievča veľmi ťažké pripustiť, že nastala menštruácia. Ak je oveľa jednoduchšie povedať svojej tete alebo babičke, urobte to, oni určite odovzdajú informácie mame.
  4. Ak hovoríte o mesačnom práve bez sily a odhodlania, môžete jednoducho urobiť mierny náznak. Keď opäť pôjdete so svojou matkou do supermarketu na nákupy, stačí dať do koša balenie podložiek alebo tampónov, vaša matka všetko pochopí bez slov.
  5. Pokúste sa začať rozhovor so svojou matkou v uvoľnenej atmosfére, keď vás nikto nebude rušiť a nebudú žiadne ďalšie dôležité veci. Môžete sa otvoriť pred svojou matkou, napríklad, keď idete do postele a vaša matka vám praje dobrú noc.

A pamätajte, že skryť skutočnosť, že nástup menštruácie je nemožné, aspoň na dlhú dobu. Budete musieť čeliť rôznym problémom, z ktorých väčšina sa dá ľahko vyriešiť so svojou matkou. Možno budete potrebovať peniaze na nákup hygienických výrobkov. Pri ťažkých a bolestivých obdobiach budete možno potrebovať gynekológa, ktorého tínedžeri chodia len so svojimi rodičmi. A prečo sa skrývať, nie je to zločin. Mama vám možno povie iba o štruktúre vášho tela, odpovedá na otázky, ktoré vás zaujímajú, a uvedie, kam sa majú dať tesnenia. Jednoduchá fráza vám uľahčí život.

Môžete hovoriť o mesačnom otcovi?

Situácie pre dievčatá sú iné, niektoré nežijú so svojou matkou a trávia všetok voľný čas so svojím otcom. Niekedy sa medzi otcom a dcérou vyvíja dôvernejší a intímnejší vzťah. V takýchto situáciách sa dievča stratí - ako môžete povedať svojej osobe o zmenách v tele? Ak mama nie je okolo, nehanbite sa, nezabudnite nahlásiť mesačného otca. Verte mi, muži vedia o týchto vlastnostiach ženského tela, otec vás pochopí a podporí. Aj keď vám nemôže pomôcť pri výbere podložiek a tampónov, otec určite nájde spôsob, ako zmierniť vaše myšlienky. Keď poviete svojmu otcovi o Vašom období, nie je určené, stačí to oznámiť zdravotnej sestre. Spravidla sú to citlivé a citlivé ženy, ktoré budú v tomto období nevyhnutne hovoriť o všetkých jemnostiach hygieny. V prípade potreby môže sestra odovzdať otcovi poznámku. Nezabudnite, že s vami prebiehajú absolútne obyčajné zmeny, ktoré každá žena podstúpila - o tom nie je nič nadprirodzené, netreba sa báť.

Čo potrebujete vedieť o menštruácii?

S nástupom prvého menštruačného krvácania majú mnohé dievčatá obrovské množstvo otázok, na ktoré je veľmi ťažké nájsť odpovede, najmä ak nemôžete otvorene hovoriť so svojou matkou. Tu je niekoľko informácií, ktoré by ste mali vedieť o tom, či ste boli navštívený počas prvých období.

  1. Menštruácia sa vyskytuje raz mesačne a trvá tri až sedem dní, každé dievča individuálne. Niekedy menštruácia nemusí prísť, alebo sa môže vyskytnúť nepravidelne, najmä u mladých dievčat, ktorých cyklus sa nestabilizoval - to je normálne.
  2. Teraz potrebujete hygienické výrobky - podložky alebo tampóny. Tampony sú vložené do pošvy, pre panny sú malé tampony, ktoré neprinášajú nepríjemné pocity. Ak je psychologicky ťažké používať tampony, najprv skúste vankúšiky, ktoré by mali byť vybrané pre množstvo sekrétov. Pamätajte, že hygienické výrobky by sa mali vymieňať každé tri hodiny, pretože to je vynikajúce prostredie pre rozvoj baktérií. Po každej výmene tesnenia alebo tampónu by ste mali umyť alebo použiť intímnu hygienu.
  3. Keďže cyklus u dievčat je nestabilný, menštruácia sa môže vyskytnúť kedykoľvek, nepretržite so sebou prinášate hygienické výrobky - to je vaša čarovná palička.
  4. Ak ste špinavé posteľ alebo posteľná bielizeň, nebojte sa, je lepšie okamžite zavrieť. Ak tkaninu umyjete v prvej hodine po kontaminácii, krv bude bez ťažkostí vytekať. Krv sa umyje iba studenou vodou! Z horúcej vody je obmedzená a nebude možné ju umývať.
  5. Počas menštruácie je potrebné opustiť kúpeľ, saunu, horúci kúpeľ, teplo len zvýši krvácanie. A stále je potrebné zdržať sa aktívneho fyzického cvičenia - skákania, behu atď. Ak sa mesačník zhoduje s lekciou telesnej výchovy, môžete sa k učiteľovi obrátiť vopred a povedať mu, že máte kritické dni. Buď bude úplne bez lekcie, alebo poskytne miernu záťaž.
  6. Menštruácia často spôsobuje nepohodlie, bolesť, napätie v dolnej časti chrbta, závraty, najmä v prvých dňoch, kedy je výtok obzvlášť bohatý. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste piť lieky proti bolesti alebo antispasmodiká. Môžete o tom hovoriť so svojou matkou alebo školskou sestrou. Ak je výtok bohatý a jedno tesnenie nestačí ani na niekoľko hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Dievčatá počas menštruácie by sa však nemali snažiť ísť na dlhé túry, pretože neexistujú žiadne základné podmienky pre hygienu. Počas obdobia menštruačného krvácania nejdú do bazéna. Koniec koncov, nie je to len esteticky príjemné, ale aj nebezpečné - krčka maternice je otvorená, toto je priama brána pre infekciu.

Spočiatku je pre dievčatá veľmi ťažké vyrovnať sa s tým, že musia dodržiavať niektoré pravidlá niekoľko dní v mesiaci a obmedzovať sa v pohybe a pohybe. Postupom času sa však každý používa a menštruácia sa stáva neoddeliteľnou súčasťou každej zdravej ženy. Pamätajte, že matka je hlavným priateľom a prvým kamarátom, odpovie na všetky vaše otázky. Povedz jej o svojom období, to je všetko.

Video: 10 príznakov prvej menštruácie