Ako obnoviť pohľad na ľudové prostriedky

Každý, kto si všimol pokles videnia, spadá do miernej paniky. Kvôli tejto situácii rastie rad nových problémov: ktoré okuliare si kúpite, či budú pokaziť obraz, ako sa budú trénovať na nosenie a či sa začnú vyvíjať nové očné ochorenia. Samozrejme, oftalmológ vám pomôže odpovedať na väčšinu týchto otázok. Ten vám predpíše predpis na okuliare a dá vám úplný zoznam liekov, ktoré potrebujete kúpiť v lekárni. Ale v skutočnosti, každý človek môže nezávisle obnoviť svoju víziu, bez toho, aby sa uchýlil k drahým liekom a komplikovaným postupom, samozrejme, ak sa choroba nezačne, ale začne sa prejavovať. Človek má len vyskúšať a výsledok bude určite pozitívny!

Všetky očné ochorenia je možné rozdeliť do dvoch štádií: obvyklé postupné zhoršovanie zraku (počiatočné štádium) a komplexné ochorenia, medzi ktoré patrí katarakta, glaukóm, dakryocystitída, hemoftalmia, astigmatizmus atď. Oftalmológ pomôže eliminovať prejav nebezpečných chorôb, bez jeho rady by ste nemali vykonávať žiadnu nezávislú liečbu. Okrem toho pri komplexných ochoreniach môže byť samošetrenie nielen nejednoznačné, ale aj nebezpečné. Dôrazne sa odporúča, aby ste pred použitím tradičnej medicíny navštívili ošetrujúceho lekára, aby sa situácia nezhoršila.

Prečo sa zhoršuje vízia

Aby sa dosiahli rýchle výsledky z použitia receptov tradičnej medicíny, je potrebné vedieť, ktoré faktory ovplyvňujú zhoršenie zraku. Ak vlastníte tieto informácie, môžete sa účinnejšie zbaviť alebo oslabiť toto ochorenie.

  1. Neustále zaostrovanie na blízke objekty. Čítanie kníh, sledovanie televízie, dlhodobá práca s počítačom nespôsobuje napätie svalov. Z toho sa zhoršuje tón očných svalov a videnie začína postupne klesať.
  2. Prirodzené starnutie sietnice. Bohužiaľ, v priebehu času, sietnice oka stráca svoje vlastnosti a preto sa začína zhoršovať videnie. Ak chcete tento proces odložiť, zjedzte viac zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov.
  3. Jasné alebo nedostatočné osvetlenie spôsobuje, že oči sú v neustálom napätí.
  4. Čítanie v doprave. Veľmi ovplyvňuje normálny výkon očí. Vibrácie, ku ktorým dochádza počas cesty, ovplyvňujú koncentráciu. Dôrazne odporúčame, aby ste nečítali knihy a noviny v metre, autobuse alebo vlaku.

Recepty tradičnej medicíny na zlepšenie zraku

Ľudové lieky boli použité dlho pred objavením samotného lieku, takže ich použitie vám určite prinesie pozitívny výsledok.

  1. Oplach očí aloe. Stláčajte šťavu z listov aloe, rozrieďte vriacou vodou pri izbovej teplote v pomere 1:10. Opláchnite oči týmto spôsobom raz denne (najlepšie večer) jeden týždeň.
  2. Nechtík. Veľmi účinný prostriedok, ktorý sa môže použiť ako dodatočná liečba katarakty. 3 lyžičky rozdrvených kvetov necháme pol litra vriacej vody na podlahu. Nechajte ho stáť, namáhajte. Pite 100 g 4 krát denne.
  3. Infúzia kôpkových semien. Jedna polievková lyžica kôpkových semien bude vyžadovať 200 ml prevarenej vody. Nechajte stáť 30 minút. Užívajte denne 2 týždne. Zostaňte týždeň, potom pokračujte znova.
  4. Petržlen a zemiaky. Umyte petržlenové listy, jemne nasekané. Hmotu zabaľte do tenkovrstvy vytvorením vrecka a pripevnite ju k očiam. Rovnaký efekt dáva surové zemiaky, strúhaný. Aplikácia na oči je potrebná po bolestivosti očí.
  5. Čučoriedky. Neobvykle prospešné pre zdravie očí čučoriedky. Môže byť použitý v akejkoľvek forme - ako džem, džús alebo kompót. Čučoriedky obsahujú špeciálnu látku potrebnú na krvný obeh v sietnici. Ak ste len cítili, že vízia začala zlyhávať, okamžite si vezmite čučoriedkovú stravu. To pomôže obnoviť stratené dioptrie.
  6. Masť na očné viečka. Je potrebné pripraviť rovnaké množstvo práškovej púpavy a medu, výlučne prírodné. Zložky premiešajte a votrite do viečok každý večer.
  7. Infúzia očí. Pripravte si odvar z bylinného oka. Jemne nasekaná kolekcia (2 polievkové lyžice) zalejeme vriacou vodou (1 šálka). Nechajte ho stáť 3 hodiny na tmavom mieste. Oči vypláchnite pripravenou infúziou ráno a večer.
  8. Vitamínová maska. Pripravte rovnaké množstvo olúpaných a strúhaných uhoriek, strúhaných jabĺk, šťavy z koní (predtým dusenej). Všetko dôkladne premiešajte, zabaľte do fľakového plátna a aplikujte na oči 30 minút. Odporúča sa to urobiť v tme, bez svetla.
  9. Šalát z mrkvy. Vrcholy mrkvy sú veľmi bohaté na vitamíny, ktoré sa nenachádzajú v samotnej koreňovej zelenine. Ak budete jesť zelenej nezdá sa vám chutné, môžete si pripraviť šalát, ktorý sa skladá z šťavy, mrkvové dosky a uhorky. Dochutíme kvapkou olivového oleja. A chutné a zdravé!
  10. Mrkvová šťava s medom. Aspoň raz týždenne by všetci študenti, študenti a tí, ktorí strávili dlhú dobu v počítači, mali dostať čerstvo vylisovanú mrkvovú šťavu s medom. Ideálny spôsob ako nasýtiť telo užitočnými látkami.
  11. Malinové lístie a ovocie. Pripravte pripravené ingrediencie (pol pohára) s vriacou vodou (1 pohár), pridržte 20 minút. Kmeň, pitie.
  12. Citrus. Prinášajú mnoho výhod, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínov. Ak chcete obnoviť pôvodnú zrakovú ostrosť, zjedzte aspoň 2 mandarínky alebo jednu oranžovú denne. Dávajte pozor! Tento recept je vhodný len pre tých, ktorí nemajú problémy s tráviacim systémom!
  13. Zeleninová šťava. Budete musieť vytlačiť šťavu z takej zeleniny, ako je petržlen, zeler, čakanka a mrkvu. K tomu môžete prechádzať mlynček na mäso, vložiť gázu a dekantovať šťavu, ktorá sa objaví. Pite pol pohára 3 krát denne.
  14. Klíčiace zrná pšenice. Od staroveku sú klíčiace zrná pšenice bohaté na veľké množstvo prospešných vitamínov, stopových prvkov a ďalších látok. Ak chcete používať tento výrobok na jedlo, musíte začať klíčiť semená. Urobte to, umyte semená, položte ich na plochý tanierik, prikryte malým množstvom teplej vody, prikryte obrúskom. Po 1-2 dňoch sa začnú objavovať výhonky. Prejdite si mlynček na mäso, zmiešajte s medom a použite miesto raňajok.

Diéta na obnovenie vízie

Jedným z dôležitých bodov sebazlepšovania je diéta. Neexistujú tu žiadne prísne obmedzenia. Hlavnou výhodou je výnimočne zdravé jedlo. Aby sa telo samo vyrovnalo so znížením videnia, je potrebné poskytnúť mu všetky látky, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie očí.

Hlavné zloženie prípravkov, ktoré potrebujú konzumovať tí, ktorí chcú obnoviť videnie (je veľmi efektívne sledovať takúto diétu počas liečby farmaceutickými prípravkami predpísanými lekárom):

  • Mrkva, brokolica, morské ryby, všetka zelenina a ovocie.
  • Snažte sa jesť veľa slané, údené a korenené, mastné potraviny.

Na prvý pohľad nie je nič ťažké udržať túto diétu. Je potrebné vynaložiť len malé úsilie a zodpovednejšie zaobchádzať so svojím zdravím.

Gymnastika pre oči

Zvláštnym miestom medzi mnohými prostriedkami tradičnej medicíny je obyčajná gymnastika pre oči. Ak je potrebné vopred pripraviť infúzie a odvary, udržiavať ich pri určitej teplote, potom sa cvičenia môžu vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek. Či už cestujete autobusom alebo relaxujete na prestávke - pre vaše zdravie si vezmite 10 minút. Po niekoľkých sedeniach takejto terapie budete určite cítiť zlepšenie. Hlavnou vecou je odobrať okuliare alebo kontaktné šošovky - terapeutické cvičenia by sa mali konať v prirodzenom prostredí pre oči.

Všimli sme si, že oči fungujú dobre vďaka normálnej činnosti zrakových svalov. Aby ste ich udržali v konštantnom tóne, musíte vykonať nasledujúce cvičenia:

  1. Blink. Bez toho, aby ste namáhali oči, rýchlo a ľahko žmurknite. To má priaznivý vplyv na krvný obeh.
  2. Ďaleko Nasledujúce cvičenie je založené na inom zameraní videnia. Predstavte si, že v okne je určitý bod. Pozrite sa z nej na pohľad mimo okna. Potom sa znova pozrite na okno. Urobte to niekoľkokrát.
  3. Aretácia. Zatvorte oči pevne 6-7 sekúnd. a potom široko otvorené. Tak to aspoň 10 krát. Stimuluje krvný obeh, posilňuje svaly očí.
  4. Zatlačenie na viečko. Tri prsty oboch rúk zatlačte na horné očné viečka. Bez použitia špeciálnej sily ho držte 2-3 sekundy a uvoľnite prsty. Táto masáž je veľmi užitočná pri cirkulácii vnútroočnej tekutiny.
  5. Kontrastná sprcha - robiť denne ráno. Nech je to zvyk každý deň robiť kontrast sprcha pre oči. Začnite s horúcou vodou, ktorá veľa nehorí. Opláchnite si tvár a venujte osobitnú pozornosť svojim očiam. Zopakujte to isté so studenou vodou. Odporúča sa dokončiť úpravu vody studenou vodou.
  6. Predstavte si niečo pekné. Núdzový prostriedok na návrat vašich očí do práce je zavrieť oči a prezentovať niečo príjemné. Oči z tohto relaxu a postupne sa vracajú do normálu.
  7. Kresliť obrázky. Nezávisle vymýšľajte akýkoľvek obrázok a nakreslite ho okolo okrajov, nie na skutočné objekty. Prenášajte virtuálne čiary nahor, nadol, do strán a robte kruhové pohyby.

Pravidelná gymnastika pre oči je v skutočnosti oveľa efektívnejšia, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Nezabudnite robiť všetky cvičenia denne.

Ak sú vaše oči unavené z dlhodobej práce na počítači, môžete ich úspešne aplikovať aj pri vykladaní počas ťažkého pracovného dňa.

Na záver by som rád poznamenal, že dodržiavanie najjednoduchších pravidiel vám pomôže, aby ste sa starali o zhoršenie svojej vízie až do vysokého veku. Musíte stráviť menej času na počítači (alebo si robiť pravidelné prestávky), používať viac prírodných produktov, viesť zdravý životný štýl, zanechávať zlé návyky, pracovať, čítať alebo písať len s vhodným osvetlením. Nevystavujte oči ďalším nákladom! Iba vy sami ste schopní udržať si svoje zdravie!