Výhody a poškodenia čučoriedok pre zdravie tela

Čučoriedky výhodne rastú v močiaroch a borovicových lesoch. Bobule sú umiestnené na vysokom kríku, ktorý je odolný voči teplotným extrémom a chladu. Borůvkové plody sú považované za jedinečné, používajú sa všade: vo varení, v medicíne, v kozmetike. V tomto ohľade mnoho ľudí nastoľuje otázku, aký úžitok a škoda môže priniesť berry.

Kalorické a chemické zloženie

Prichádzajúce biologicky aktívne zlúčeniny dodávajú čučoriedkam liečivé vlastnosti. V bobuliach je prítomných viac ako 7% tanínov, ktoré ovplyvňujú srdcový sval a majú pozitívny účinok.

Tmavý odtieň čučoriedky je spôsobený obsiahnutými antokyanínmi. Tiež prítomný v zložení antioxidantov, ktoré chránia tkanivá pred voľnými radikálmi. Medzi nimi sú flavonoidy, tanín, pronto-kyanidy.

Čučoriedková buničina zahŕňa organické kyseliny, ako je napríklad chinická, jantárová, šťaveľová, jablčná, mliečna, citrónová. Zmes obsahuje množstvo sacharidov (viac ako 7,5%), proteínov, vlákniny, pektínu.

Okrem vyššie uvedených zlúčenín sú čučoriedky bohaté na karotenoidy, ktoré majú priaznivý vplyv na videnie. Ovocie obsahuje mnoho éterických olejov, glykozidov, poly- a disacharidov.

Čo sa týka makro a mikroprvkov, čučoriedky sú bohaté na meď, mangán, vápnik, draslík, sodík, fosfor, železo, horčík. Z vitamínov vylučujú kyselinu askorbovú vo veľkých objemoch, tokoferol, kyselinu nikotínovú, riboflavín, tiamín a ďalšie.

S tým všetkým, kalorický 100 gramov. bobule je len 43 Kcal.

Výhody čučoriedok

  1. Plne vyvážené zloženie vitamínov posilní imunitný systém bez vzniku alergií. V tomto ohľade sú čučoriedky považované za hypoalergénne, takže ich môžu používať dospelí a deti.
  2. Keď človek nemá inzulínovú závislosť (mierna forma diabetu), čučoriedky sa používajú ako prostriedok na liečbu ochorenia. Inulín, ktorý je súčasťou bobúľ, znižuje výkon cukru a udržuje ich na správnej značke.
  3. Činiace činidlá podporujú aktivitu gastrointestinálneho traktu, zmierňujú hnačku. Pre hnačku je dobré piť čučoriedkové želé.
  4. Baktericídne a protizápalové vlastnosti umožňujú použitie ovocia na liečenie hrdla, nosohltanových slizníc, ochorení ústnej dutiny. Odvar vyrobený zo sušených plodov zabíja týfové patogény.
  5. Flavonoidy poskytujú silu kapiláram a cievam, otvárajú krvné kanály, zlepšujú krvnú mikrocirkuláciu, znižujú riziko tvorby trombov.
  6. Je známe, že nedostatok železa spôsobuje anémiu. Čučoriedky kompenzujú nedostatok minerálov tým, že vykonávajú závažnú prevenciu anémie u detí a dospelých.
  7. Čučoriedka je určená pre osoby, ktoré trpia ochorením žlčových kameňov. Odvar vyrobený zo sušeného alebo čerstvého ovocia s pridaním listov ker pomáha odstraňovať piesok a kamene z dutiny vnútorných orgánov (obličky, žlčník).
  8. Blueberry je majstrom medzi produktmi, ktoré ovplyvňujú zrakovú ostrosť. Prijatie ovocia v potravinách znižuje pravdepodobnosť šedého zákalu, posilňuje očné svaly, maže membrány slizníc. Bobule sú užitočné pre pacientov s nízkym zrakom.
  9. Produkt zabraňuje usadzovaniu solí v kĺboch, zabraňuje ateroskleróze, zastavuje krvácanie v črevách. Čučoriedka kontroluje krvný tlak a eliminuje skoky.
  10. Čučoriedka nasáva a odstraňuje toxické zlúčeniny, škodlivé produkty rozkladu, starý odpad. Bobule pomáhajú vyrovnať sa s chronickou zápchou a dlhodobo normalizovať prácu tráviaceho systému.
  11. Plody krovia sa používajú na výrobu liekov zameraných na boj proti radiačnej chorobe. Bobule čistia telo ťažkých kovov, vykonávajú prevenciu rakoviny.
  12. Čerstvé ovocie liečiť dermatologické problémy, ako je ekzém, lupienka, dermatitída, atď Je dosť mletie niekoľko bobúľ v mixéri, pripojiť k problémovej oblasti a čakať 1 hodinu.
  13. Ľudia, ktorí trpia tuberkulózou, pneumóniou, bronchitídou, bolesťou v hrdle, je užitočné konzumovať odvar z čerstvých čučoriedok. Variť zhmenyu surovín so pohárom vriacej vody, nechajte ho variť 2 hodiny. Použite 30 ml. 4 krát denne.

Výhody čučoriedok pre mužov

  1. Čučoriedkové bobule zlepšujú výkon semenníkov, čím zvyšujú kvalitu spermií. Plody potrebujú jesť páry, ktoré majú problémy s počatím dieťaťa. Čučoriedka kontroluje reprodukčnú funkciu, potenciu a najmä sexuálnu aktivitu.
  2. Početné štúdie vedcov dokázali, že flavóny vstupujúce do bobúľ podporujú „mužskú moc“ mnoho rokov.
  3. Hodnotné vlastnosti čučoriedok možno použiť na liečbu ochorení spojených s prostatickou žľazou. Okrem toho liek zabraňuje ochoreniam srdca.

Výhody čučoriedok pre ženy

  1. Dlho, pretože ovocie Bush boli použité na omladenie kože. Komplex esenciálnych aminokyselín a vitamínov udržiava dermis na správnej úrovni, zachováva úroveň vlhkosti a kyslíka v koži, čím stimuluje produkciu kolagénu elastínom.
  2. Prichádzajúce antioxidanty zabraňujú predčasnému starnutiu tkanív, podporujú regeneráciu buniek a urýchľujú krvný obeh. To všetko sa priaznivo prejavuje na zdraví žien.
  3. Lekári odporúčajú používať čučoriedky v kritických dňoch. Berry zmierňuje svalové kŕče a odstraňuje nepríjemné príznaky menštruácie. Ženy počas menopauzy, je žiaduce jesť výrobok znížiť počet návaly horúčavy.
  4. Bobule ovplyvňujú stav vlasov, takže sa z nich často vyrábajú masky a iné kozmetické prípravky. Po mesiaci vnútorného príjmu a vonkajšieho používania sa vlasy stanú viditeľným leskom a hustotou, lupiny zmiznú.
  5. Zástupcovia slabšieho pohlavia častejšie než muži trpia kŕčovými žilami. Lesná čučoriedka normalizuje prietok krvi a zlepšuje krvný obeh. V dôsledku toho príznaky ochorenia čiastočne vymiznú.

Výhody čučoriedok pre tehotné ženy

  1. Tehotné dievčatá potrebujú určitý komplex vitamínov a minerálov z potravín. To je spôsobené tým, že pani je zodpovedná za 2 organizmy - jej vlastné a dieťa.
  2. Čučoriedka udržuje hemoglobín v krvi, tvorí centrálny nervový systém a kostra budúceho dieťaťa, kontroluje krvný tlak matky.
  3. Čučoriedka má baktericídne a protizápalové vlastnosti, preto by ju mali konzumovať tehotné ženy, ktoré sú choré. Berry odstráni teplo, hlien sa odstráni z dýchacieho traktu, v prípade potreby prekoná angínu a chrípku.
  4. Môžete si šťavu z čerstvých plodov, potom je potrebné kloktať alebo ústa. V druhom prípade sa uskutočňuje liečba stomatitídy a iných podobných problémov.
  5. Čučoriedkové plody ovplyvňujú krásu pokožky, vlasov a nechtov dievčatá v pozícii. Ak sa berry konzumujú počas tehotenstva, po pôrode nebudete trpieť masívnou stratou vlasov, stratifikovanými nechtami a problematickou epidermou.
  6. Dievčatá v pozícii často trpia edémom vnútorných orgánov a končatín. Aby ste sa zbavili ťažkosti v nohách a odstránili prebytočnú tekutinu, je potrebné pripraviť odvar zo sušených čučoriedok.

Výhody čučoriedok pre deti

  1. Pediatrom sa odporúča, aby liečili deti čerstvými plodmi počas obdobia šírenia ARVI, chrípky, bolesti v krku a iných vírusových infekcií. Plody majú nielen protizápalový účinok, ale aj posilňujú imunitný systém. Prebieha vážna prevencia chorôb.
  2. V čučoriedkach veľa vápnika, ktorý sa priamo odráža v pohybovom aparáte. Ak budete konzumovať výrobok systematicky počas obdobia jeho dozrievania, dutiny v kostiach sa naplnia, svaly sa začnú tvoriť rýchlejšie.
  3. Vďaka hypoalergénnemu zloženiu ovocia môžete liečiť malé deti, ktoré dosiahli vek 6 - 7 mesiacov. Spotreba začína s pyré 0,5 hrsť, potom sa množstvo postupne zvyšuje.
  4. Odborníci praktizujú liečbu detskej hnačky s čučoriedkovým ovocím. Bobule normalizujú stolicu a normalizujú pohyblivosť GI. S konzumáciou produktu v potravinách je nervový systém dieťaťa tónovaný, mentálna aktivita sa zvyšuje, spánok sa zlepšuje.

Výhody listov a konárov čučoriedok

  1. Čučoriedkové vetvičky a listy získali popularitu v tradičnej medicíne. Skúsení liečitelia používajú suroviny na čistenie čriev, na boj proti opuchom.
  2. Antioxidačné vlastnosti regenerujú tkanivo na bunkovej úrovni, uvoľňujú vnútorné orgány z rádionuklidov a voľných radikálov. Prebieha dobrá onkologická prevencia.
  3. Čučoriedkové listy a konáre, varené vo vriacej vode, zvyšujú množstvo a kvalitu krvných buniek, čiastočne riedia krv, posilňujú cievne steny, monitorujú pulz.
  4. Ak pravidelne pijete odvar, zlepšíte stav pečene, zbavíte sa škodlivých produktov rozkladu, vyplníte dutiny v štruktúre. Nápoj odstraňuje z obličiek piesok a kamene.
  5. Liek čerstvé alebo sušené listy znižuje telesnú teplotu, takže odvar sa používa na prechladnutie. Ak spojíte pitie s príjmom čerstvých plodov, človek sa zotaví rýchlejšie po chorobe.
  6. Surovina prináša psycho-emocionálne pozadie do tónu, upokojuje nervový systém, bojuje s nočnými morami a nespavosťou. Pravidelný nápoj zlepšuje náladu.
  7. Listy a vetvičky kontrolujú hladinu cholesterolu, čím zabraňujú ukladaniu plakov. Túto kvalitu oceňujú diabetici, ktorí majú často nadváhu.
  8. Čučoriedkové odvarky sa používajú na normalizáciu stolice a najmä celého tráviaceho systému. Nápoj zmierňuje príznaky kocoviny, čo uľahčuje rýchlu dezintegráciu a elimináciu etylalkoholu.

Poškodenie čučoriedok

So zneužívaním čučoriedok, môžete výrazne poškodiť telo.

Ak máte chronickú zápchu, zlikvidujte plody v čerstvej a vysušenej forme, neberte vývar z bujónu.

Čučoriedky je ťažké stráviť, takže jeho zavedenie do detského menu sa vykonáva až po schválení pediatrom.

Užívanie ovocia je kontraindikované u pacientov s dvanástnikovým vredom a žalúdočným vredom.

2 ďalšie varovania - alergická reakcia a individuálna neznášanlivosť na čučoriedky.

Bohaté chemické zloženie a kalorický obsah umožňujú použitie čučoriedok vo všetkých oblastiach. Najčastejšie sa prijímanie plodov predpisuje tehotným a dojčiacim dievčatám, deťom s poruchami stolice, mužom so sexuálnou dysfunkciou. Okrem toho, čučoriedky ovocie zabrániť mnohým chorobám.