Môžem sa počas dojčenia vykúpať?

Kúpanie je pomerne príjemné a zároveň užitočné cvičenie, ktoré sa vykonáva nielen na očistenie pokožky, ale aj na zmenu psycho-emocionálnej nálady. Koniec koncov, voda má pozitívny vplyv na telo: studená - dodáva silu a teplo - pomáha relaxovať. Ale pokiaľ ide o tehotnú ženu, nie je známe, ako kúpeľ ovplyvní jej súčasnú situáciu. Aby nedošlo k chybám, musíte si prečítať tento článok.

Výhody kúpania

Každý, kto sa kúpal, vie, že toto zdanlivo bežné cvičenie má pozitívny vplyv na fyzické a emocionálne zdravie. Tento postup sa vykonáva po náročnom dni, keď telo potrebuje relaxáciu a psycho-emocionálne zdravie musí byť uvoľnené. Pomocou tohto jednoduchého zamestnania sa človek môže zotaviť a relaxovať.

Ale užitočnosť tohto postupu nekončí. Pri horúcom kúpeli sa póry pokožky osoby otvárajú, čo pomáha spláchnuť toxíny z tela. Okrem čistenia pokožky sa zlepšuje aj krvný obeh. Koža sa zvlhčuje a zamatovo. Svaly sa uvoľňujú a telo prichádza k tónu.

S týmto postupom, žena je oveľa ľahšie vyrovnať sa s depresiou, ktorá nevyhnutne dobieha po pôrode, rovnako ako po emocionálne zmätok.

Mnohí lekári tvrdia, že mladé matky sa môžu kúpať, ale čas strávený v kúpeľni a teplota vody sú veľmi dôležité.

Mali by ste sa počas dojčenia vykúpať

Názory odborníkov na kúpanie počas obdobia kŕmenia boli rozdelené. Tí, ktorí dodržiavajú starodávne tradície a uprednostňujú prirodzený pôrod, sa domnievajú, že nie je nič zlé na tom, aby sa kúpanie okamžite po pôrode nevyskytlo. Lekári sa však v takej jednoduchosti úsudku nelíšia a pristupujú k tejto otázke veľmi opatrne. Gynekológovia neodporúčajú robiť to po pôrode 40-60 dní. A to nie je nijako ovplyvnené spôsobom, akým sa dieťa narodilo, prirodzene alebo s cisárskym rezom.

Dôvodom je, že pôrodný kanál, ktorý bol rozšírený počas pôrodu, nie je veľmi rýchlo obnovený. A tak sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa tam dostanú škodlivé baktérie. Obavy sú zrozumiteľné, najmä preto, že kvalita súčasnej vodovodnej vody zostáva veľmi žiadúca. Kúpanie sa stáva rizikom, pretože do ženských pohlavných orgánov môžu preniknúť všetky druhy mikroorganizmov. Okrem toho môže maternica stále krvácať, čo môže viesť k zápalovým procesom a komplikáciám, ktoré ovplyvňujú reprodukčné zdravie žien.

Fakt! Len po 40-60 dňoch sa žena môže kúpať. Pretože počas tejto doby je krčka maternice úplne obnovená a zúžená a tiež začína plniť svoju hlavnú ochrannú funkciu.

Je nebezpečné tráviť čas v kúpeli z iného dôvodu. Počas dojčenia môže mať žena praskliny so slzami. A cez tieto rany môžu tiež dostať baktérie, ktoré môžu poškodiť mladú matku.

Ako sa kúpať počas laktácie

Ideálna teplota vody pri kúpaní počas dojčenia je 37 stupňov. Táto teplota je najpohodlnejšia, pretože sa rovná teplote ľudského tela. Čas príjmu by nemal presiahnuť 15-20 minút. Zároveň je však potrebné zabezpečiť, aby ženské prsia boli vždy nad hladinou vody.

Ale v tomto procese existujú výnimky. Techniky kúpania sú kontraindikované u žien diagnostikovaných hyperlaktáciou. Horúca voda rozširuje cievy, čo vedie k ešte väčšej produkcii mlieka. Veľké množstvo mlieka dieťa nemôže piť. Okrem toho proces kŕmenia, a dokonca aj vyjadrenie mlieka, tiež vedie k zvýšeniu hladiny mlieka. Laktostáza alebo horšia mastitída môže byť dôsledkom vyššie uvedeného. A už nie je bez liečby.

A keď žena trpí nízkou úrovňou produkcie mlieka, kúpanie v teple, naopak, pozitívne ovplyvní zdravie ženy. Kúpele s chladnou vodou vám umožnia naladiť sa na aktívny čas, pretože pomôžu rozveseliť. Ale počas laktácie by ste nemali sedieť vo vode viac ako 8-10 minút. Koniec koncov, cievy sú silne zúžené, čo môže tiež viesť k problematickému odstraňovaniu mlieka z tela a v dôsledku toho k laktostáze.

Aby bežný príjem horúceho alebo studeného kúpeľa nepriniesol poškodeniu ženy, mali by ste byť veľmi opatrní pri svojich vlastných pocitoch a odporúčaniach špecialistu. Pretože nedodržanie niektorých, dokonca aj malých rád, môže nakoniec viesť k chorobám, ktoré si vyžadujú vážne zaobchádzanie.