Zeler počas tehotenstva - výhody a škody

Zeler je rozšírená rastlinná plodina v kruhoch obdivovateľov zdravého životného štýlu a správnej výživy. Táto rastlina získala svoju popularitu vďaka bohatému minerálnemu a vitamínovému kokteilu, ktorý je jeho súčasťou. Odborníci na výživu a fytoterapeuti jedným hlasom tvrdia, že ak používate zeler čerstvý, telo dostane všetky potrebné pre normálne fungovanie látky. Zároveň porodníci a gynekológovia so všetkou úctou k výrobku varujú budúce matky a dojčiace matky pred nebezpečenstvom a radia vylúčiť túto zeleninu zo stravy počas tehotenstva.

Čo je zeler? Aké je jej zloženie a zdravotné prínosy? Prečo lekári neodporúčajú tehotné ženy používať túto zeleninu v ich menu? Ako ju môžete aplikovať bez toho, aby ste poškodili seba a svoje nenarodené dieťa? Pokúsme sa pochopiť tieto otázky.

Celer Prehľad a zloženie

S užitočnými vlastnosťami zeleru, ľudia sa stretli na dlhú dobu. Dokonca aj v časoch antického Grécka sa používala na liečebné účely, ako dekorácia jedál, dokonca jej pripisovali magické schopnosti, pretože si uvedomili, že vyrezávané listy prinášajú šťastie. V 19. storočí bola zelenina privezená do Ameriky ocenená z hľadiska chuti a nutričných vlastností a je v súčasnosti žiadaným a obľúbeným výrobkom po celom svete.

Zeler je z rôznych druhov, jesť koreňovú zeleninu, šťavnaté stonky a listy. Jeho užitočné vlastnosti sú spôsobené vysokým obsahom zdraviu prospešných látok. Z prítomných minerálov sa vyskytuje horčík a fosfor, množstvo železa a zinku, viac draslíka, síry, selénu a ďalších prvkov. Zelená hmota obsahuje veľa karoténu, vitamínov C, E, A, skupiny B. Táto zelenina je cenným zdrojom askorbovej, listovej a iných kyselín, éterických olejov a vlákniny.

Takéto bohaté chemické zloženie úspešne našlo uplatnenie v ľudovej a tradičnej medicíne. V dôsledku prítomnosti vitamínov a aminokyselín sa procesy starnutia spomaľujú, zlepšuje sa metabolizmus a normalizuje sa trávenie. Esenciálne oleje majú antiseptické a protizápalové vlastnosti, stimulujú chuť do jedla a majú pozitívny vplyv na nervový systém. Celulóza je známa svojím čistiacim účinkom, pomáha znižovať cholesterol v krvi a podporuje chudnutie.

Tabu pre tehotné ženy

Napriek tomuto dobrému výkonu existuje množstvo kontraindikácií na konzumáciu zeleru. Medzi takéto obmedzenia patria budúce a dojčiace mamičky. Počas tehotenstva sa ženy snažia používať čo najviac zdravých produktov obsahujúcich potrebné látky na normálny vývoj dieťaťa. Budú sa však musieť na chvíľu vzdať zeleru, pretože používanie tejto rastlinnej plodiny ako potraviny môže negatívne ovplyvniť zdravie nielen matky, ale aj nenarodeného dieťaťa.

Dôvodom je vysoký obsah éterických olejov, ktoré zvýšením prietoku krvi do svalov maternice môžu spôsobiť zvýšené kontrakcie. V dôsledku toho sú takéto zmeny spojené s predčasným ukončením tehotenstva.

Zeler obsahuje niektoré zložky, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce reakcie u nenarodeného dieťaťa, a alergie na zložky výrobku môžu pretrvávať aj po narodení. Z rovnakého dôvodu by ste nemali konzumovať túto zeleninu pre matky počas dojčenia, pretože nežiaduce alergény sa môžu dostať do tela dieťaťa mliekom. Okrem toho môže špecifická korenistá chuť vyvolať zlyhanie hrudníka.

Ďalším nepríjemným dôsledkom použitia tejto rastlinnej kultúry je zvýšená tvorba plynu, ktorá vedie k nadúvaniu. To sa stáva príčinou nepohodlia pre tehotné ženy, pocit nevoľnosti, dokonca aj bolestivé pocity.

Zeler je prísne kontraindikovaný v prípadoch:

  1. Prítomnosť znakov ohrozeného potratu alebo predčasného pôrodu v minulosti, ako aj prítomného času.
  2. Ak plánujete otehotnieť dieťa počas súčasného menštruačného cyklu.
  3. S bolesťou v dolnej časti brucha a prítomnosťou krvácania.
  4. So zvýšeným tonom svalov maternice (podľa ultrazvuku).
  5. Prítomnosť problémov s trávením, s takými ochoreniami, ako je gastritída a vred, zvýšená sekrécia žalúdočnej šťavy pri použití zeleru, môže vyvolať exacerbácie.
  6. Pri toxikóze môže podráždenie žalúdočnej sliznice zvýšiť nevoľnosť a vracanie.

Ako môžem použiť

Počas tehotenstva môžete dokonale využiť liečivé vlastnosti zeleru, používať ho na vonkajšie procedúry. Jeho vlastnosti, ako je rýchle hojenie rán, anestézia na podliatiny, odstránenie edému, môžu byť bezpečne použité tým, že sa vytvoria infúzie na obklady alebo masti. Tieto liečivé prípravky sa veľmi ľahko vyrobia.

Ak chcete pripraviť infúziu, musíte nasekať zeler koreň a listy, mix 1 polievková lyžica. l. koreň a 2 polievkové lyžice. l. zelenej hmoty, nalejte pohár vriacej vody a trvať 3-4 hodiny. Potom kmeň a použitie ako krém.

Masť dokonale zvláda rezy, vredy, zápaly. Variť doma nepotrebuje veľa úsilia.

Listy a stonky zeleru je potrebné opláchnuť, rozomelieť, zmiešať s roztopeným maslom v pomere 1: 1. Túto masť uchovávajte v chladničke.

Niektorí gynekológovia umožňujú tehotným ženám piť nápoj z zeleru, zriedený napríklad mrkvovou šťavou alebo vodou v pomere 1: 3, samozrejme v malých množstvách. Záleží však na pozorujúcom špecialistovi a veľmi budúcej matke.

Po pôrode a období kŕmenia môžete bezpečne zahrnúť svoju obľúbenú zeleninu do svojho jedálnička. Pomôže obnoviť nielen vnútornú rovnováhu tela, ale dodá silu, vitalitu, transformáciu a osvieženie pokožky, ako aj v prípade potreby prispeje k zníženiu hmotnosti.

A počas tehotenstva musíte mať na pamäti, že pri starostlivosti o vaše zdravie v súčasnosti sa staráte o zdravú budúcnosť vášho dieťaťa a nič, ani váš životný štýl, ani jedlo, ani vaše zvyky by nemali ubližovať malému človeku.