Ako sa zbaviť shopaholism: efektívne spôsoby

Ľudia nakupujú veci z rôznych dôvodov: niektorí chcú prekvapiť kolegov, iných - nechať sa hýčkať, milovať. Preto neexistuje jediné riešenie problému, vyžaduje sa individuálny prístup. Vezmite do úvahy dôležité aspekty a uveďte praktické odporúčania na boj proti tejto vlastnosti.

Známky shopaholism

Загрузка...
  1. Jasné znamenie shopaholizmu putuje okolo nákupných centier bez zjavného dôvodu. Človek inklinuje k vyrážke nákupy, bezcieľne prechádza butiky, skúma tovar, ktorý mu nevyhovuje vôbec.
  2. Shopaholics majú záujem na všetkých veciach, či už ide o hrnček na čaj alebo o krásnu blúzku. Keď nie je možné navštíviť nákupné centrum alebo veľký hypermarket, takíto ľudia sú podráždení, ich životaschopnosť klesá a ich pracovná kapacita klesá.
  3. Okrem vyššie uvedených, shopaholics rýchlo strácajú svoju náladu, ktorá môže byť zvýšená len pomocou ďalšieho nákupu. Ak sa nové veci objavia nepravidelne, tento stav sa prejaví v predĺženej depresii.
  4. Keď do obchodu príde shopaholic, chce kúpiť všetko naraz. Ak neexistuje takáto možnosť, osoba puzzle, ako realizovať svoje plány.
  5. Ľudia, ktorí robia množstvo nekontrolovaných nákupov, radi diskutujú o aktivitách s priateľmi. Zároveň kategoricky nechcú komunikovať o iných témach, pretože všetky myšlienky sú obsadené len vlastným koníčkom.
  6. Základným rysom shopaholic je prítomnosť vecí, ktoré ešte neboli použité ani raz. Môže ísť o oblečenie alebo predmety do domácnosti, zhromažďovanie prachu vo veľkom množstve bez práce.
  7. Charakteristické správanie shopaholic v spoločnosti je úplné odmietnutie "choroby". Keď sa takáto osoba hovorí o veľkých nákladoch, nevedome znižuje skutočnú hodnotu zakúpených predmetov tak, aby ľudia zaostávali. Niektorí jednotlivci úplne oklamú protivníkov a tvrdia, že neboli vykonané žiadne nákupy.
  8. Neustále navštevovanie obchodov podivných predmetov je tiež znakom shopaholic. Nepotrebuje nové nože ani kempingové stany, ale človek stojí a zvažuje tieto veci. Má už túžbu kúpiť, ale impulz sa zastaví s nedostatkom peňazí alebo inými okolnosťami.
  9. V období nakupovania človek zažíva psycho-emocionálnu rovnováhu, jeho stav mysle sa vracia do normálu. Shopaholic už nie je naštvaný na maličkosti, môže sa smiať a udržať konverzáciu na iné témy. Po niekoľkých dňoch po nákupe začne opäť tlačiť a premýšľať len o nákupoch.
  10. Shopaholic sa nikdy neobmedzí na dvoj- alebo trojhodinovú nákupnú cestu, určite strávi pol dňa na vzrušujúcej lekcii, niekedy aj viac. Osoba zároveň jednoducho ignoruje pichľavé poznámky príbuzných a priateľov: „Trávite príliš veľa peňazí a času,“ skrývate ceny a nové akvizície.

Efektívne spôsoby boja proti shopaholizmu

Загрузка...


Naozaj si ceníte nákup
Z veľkej časti je dôvodom nákupu fakt, že ho už niekto vlastní. Napríklad, váš priateľ "iPhone" nový model, chcete mať rovnaký. Zároveň si nemyslíte, že táto vec je príliš drahá av skutočnosti ju nepotrebujete.

Ak chcete prekonať túžbu kúpiť "iPhone", naozaj oceníte, čo je pre vás cenné. To môže byť vhodné pre prácu na gadget alebo telefón udržuje nabíjanie dokonale. Ak ste nemohli prísť na to, konkrétne výhody vo vašom prípade, vzdať sa nákupu. Odolať nutkaniu utrácať zarobené peniaze, ak akvizícia nenesie žiadnu sémantickú záťaž.

Zistite typ a farbu tváre
Aby ste sa vyhli zbytočnému plytvaniu, musíte poznať vlastné parametre. Za týmto účelom zistite veľkosť v európskej, ruskej a čínskej verzii (XS, 40-42 atď.). Takýto krok vám neumožní kúpiť nevhodné veci, ktoré sa niekedy kupujú z nevysvetliteľných dôvodov.

To isté platí pre farbu rúže, očné tiene, náušnice. Ste impulzívne nakupovanie, nevediac, že ​​dámy s vaším typom farby neprijímajú šarlátovú červenú alebo oranžovú.

Pozornosť sa musí venovať aj obuvi. Dievčatá majú slabosť pre topánky na vysokom podpätku, aj keď tento kus oblečenia je nesmierne nepríjemný. Ak cestujete verejnou dopravou a trávite veľa času na ceste do práce, vzdajte sa takýchto nákupov. Buďte realistickí a praktickí.

Prepnite na zaujímavejšie aktivity.
Pre shopaholics, nakupovanie nie je nič iné ako rozptýlenie od každodenného života a možnosť mať dobrý čas. Naučte sa povzbudzovať zaujímavejšie aktivity. Začnite chodiť do posilňovne, zaregistrovať sa na tanec, ísť na horolezecký kurz alebo jazdiť na koni.

Je dôležité, aby nový koníček nesúvisel s nakupovaním, inak sa nedá dosiahnuť rozptýlenie. V prípadoch, keď nie je možné vyhnúť sa takýmto situáciám, sadnite si a premýšľajte: je pre vás dôležitejšie, aby ste sa zbavili shopaholizmu alebo aby ste v ňom úplne zapadli? Ak uprednostňujete prvú možnosť, pošlite priateľom alebo príbuzným nakupovať a vyhnite sa nakupovaniu.

Obmedziť nutkanie získať vec
Mnohí ľudia kupujú konkrétnu položku kvôli túžbe vlastniť ju úplne. Ak na tom urobíte manipuláciu, nezabudnite na dôležitú nuanciu: na tomto svete nemôžete mať absolútne všetko, musíte sa niečoho vzdať.

Napríklad ste si na pultu všimli peknú maličkosť, ktorá bude nečinná. Podvedome, chápete to, ale nepočúvajte sami. Pokúste sa urobiť inak: odfotografujte túto položku na telefóne, opustite obchod a obdivujte ho z obrazovky telefónu. Potom začnite pomaly postupovať opačným smerom a zdržujte sa nutkania niečo kupovať.

Sledujte financie
Aby sa zabránilo zbytočným výdavkom, ktoré neskôr budú mať zlý vplyv na všeobecný rozpočet, vezmite nejaké peniaze do obchodu. Zostreľujte financie tak, aby boli hneď vedľa. To znamená, že ak idete na potraviny, vopred vypočítajte, akú približnú sumu potrebujete.

Ak je to možné, vykonávajte podobné manipulácie zakaždým počas nákupnej cesty. Môže to byť detské hračky, oblečenie, riad. Musíte byť jasné, čo je potrebné. Žiadny zoznam - žiadne nákupy, preto nie je potrebné nakupovať. Vyčistite byt, prečítajte si knihu, porozprávajte sa s priateľmi. Skóre deň do očí, takže myšlienky zmizne.

Preskúmajte skriňuNie je nezvyčajné, že ľudia kupujú oblečenie, kozmetiku a obuv vo zväzkoch len preto, že majú neodolateľnú túžbu po nových veciach. Ak trpíte shopaholism, pravdepodobne máte pár nikdy-oblečený blúzky v skrini. Vyberte si oblečenie, vyskúšajte, odstráňte to, čo sedí nedokonale.

Snažte sa kombinovať jeden s druhým, vyberte najlepšiu kombináciu. Uvidíte, že máte takmer nové oblečenie. Vyzdvihnúť perfektné súpravy, začať prezerať šperky. Vyberte si náhrdelník, náušnice, hodinky a ďalšie drobnosti, ktoré zodpovedajú vášmu oblečeniu.

Cítiť sa ako stylista: kombinovať nielen džínsy s tričkom, pridať sveter, opasok, kabelku, šperky a tak ďalej. V tejto fáze je dôležité pochopiť, že máte veci, takže nemusíte kupovať nové. Vykonávať takéto manipulácie zakaždým, keď je túžba po nakupovaní.

Získajte dôveru
Dievčatá často nakupujú, pretože sa chcú v zrkadle páčiť. Z týchto dôvodov si každý týždeň kupujú nové veci a chcú sa transformovať. Je dôležité pochopiť, že sebavedomie sa dosahuje prostredníctvom starostlivosti o pleť, cvičenia, správnej výživy a starostlivosti o vzhľad všeobecne.

Dôležitým faktorom je aj spôsob, ako udržať v spoločnosti, výrazy tváre, zvyk vyjadrovať myšlienky. Snažte sa vyjadriť sa správne, zaznamenať reč na rekordéri a analyzovať chyby. Vo všeobecnosti takéto opatrenia pomáhajú získať dôveru bez dodatočných výdavkov.

Shopaholizmus je považovaný za chorobu, absorbuje ľudí viac ako akékoľvek známe hracie automaty. Prepnúť na zaujímavejšie aktivity, obmedziť impulzy, skutočne zhodnotiť nadobudnutý predmet z hľadiska praktickosti.

Video: 6 pravidiel na boj proti shopaholizmu

Загрузка...

Populárne Kategórie

Загрузка...