Ťažkosť v nohách - príčiny a metódy liečby

Mnohí ľudia poznajú taký nepríjemný pocit, ako je ťažkosť v nohách. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku stagnácie ciev nôh. Pre túto podmienku môže byť veľké množstvo vysvetlení. Stáva sa, že je to dôsledok únavy a niekedy hovorí o dosť vážnych skrytých ochoreniach.

Prečo je v nohách ťažkosť?

V prvom rade je potrebné zvážiť faktory, ktoré nepredstavujú vážne nebezpečenstvo. Medzi príčinami, ktoré nesúvisia s patológiami, možno uviesť:

  1. Hormonálne poruchy. Ženy často trpia týmto príznakom v druhej fáze menštruačného cyklu. Je to preto, že v tomto čase telo zadržiava tekutinu. Okrem toho sa tento stav môže vyskytnúť u žien počas menopauzy.
  2. Klimatické podmienky. V silnom horúčave sa znižuje nielen motorická aktivita, ale mení sa aj množstvo tekutiny cirkulujúcej v tele. V dôsledku toho plavidlá strácajú svoj tón a rozširujú sa, čo môže spôsobiť stagnáciu.
  3. Tehotenstvo. Počas tohto obdobia je telo vystavené zvýšenému hromadeniu tekutiny. Vzhľadom k tomu, že nastávajúca matka vedie menej aktívny životný štýl ako predtým, svaly sa postupne atrofujú. Ak je pri práci potrebné sedieť väčšinou, potom sú nádoby ešte viac zovreté.
  4. Nadváhou. V takejto situácii strácajú plavidlá schopnosť riadne uzavrieť zmluvu v dôsledku skutočnosti, že existuje významná vrstva podkožného tuku. Okrem toho, čím viac kilogramov, tým väčšie zaťaženie ciev a svalov.

Ťažkosť v nohách môže byť klinickým prejavom určitých chorôb, vrátane:

  1. Choroba srdca. Akékoľvek narušenie fungovania tohto orgánu (ochorenie srdca, kardiomyopatia, myokardiodystrofia atď.) Môže spôsobiť pocit ťažkosti v nohách. Okrem toho sú tieto patologické stavy sprevádzané symptómami, ako je tvorba edému, výskyt dýchavičnosti, bolesť na hrudníku, letargia, zlyhanie srdcového rytmu, zmeny v koži.
  2. Choroby kĺbov - reumatoidná artritída, artróza, dna.
  3. Ochorenie obličiek. Sťažnosti na ťažkosti nôh, lekári často počujú od pacientov, ktorí trpia zlyhaním obličiek a inými patológiami tohto orgánu v akútnej alebo chronickej forme. Okrem takéhoto prejavu majú spravidla zvýšený tlak, zvýšený smäd, opuch a zhoršenie chuti do jedla.
  4. Ploché nohy. S miernym stupňom tohto stavu, okrem toho, že nohy sa cítia ťažké, rýchlo sa unavia a zrania, ak ich stlačíte. S rozvojom flatfoot, bolesť sa stáva trvalou a stáva sa intenzívna, tam je opuch a zmena chôdze.
  5. Osteochondróza. Toto ochorenie sa vyznačuje výskytom pocitu ťažkosti v končatinách a bolesti v chrbte.
  6. Kŕčové žily Príznaky v tomto prípade môžu byť odlišné v závislosti od toho, ako sa ochorenie začína. V prvých fázach vývoja je ich veľmi málo a nie sú špecifické. Pocit ťažkosti sa vyskytuje len vo večerných hodinách, v súčasnosti nie sú viditeľné žiadne zmeny v kožnej vrstve. Vývoj patológie nie je rýchly, v niektorých prípadoch sa vyskytuje v priebehu niekoľkých rokov. Ako choroba postupuje, vznikajú bolesti, na koži vyčnievajú modré uzliny. V závažných prípadoch sprevádza pacienta po celý čas edém, možno dokonca tvorbu kožných vredov. Najnebezpečnejším dôsledkom kŕčových žíl je oddelenie trombu od cievnej steny.
  7. Limfostazom. Toto ochorenie je vrodené alebo získané. K jeho výskytu dochádza v dôsledku akumulácie nadmerného objemu lymfy medzi bunkami tkanív. Hlavnými klinickými prejavmi sú erysipel nôh, ťažkosť v končatinách, opuch, pálenie, tvorba trofických vredov, sekundárna infekcia.
  8. Diabetes. Táto vážna choroba môže byť sprevádzaná symptómom nazývaným diabetická noha. To znamená, že končatiny napučiavajú, pacient sa obáva sucha a odlupovania pokožky, bolestivosti a ťažkosti v nohách, v niektorých prípadoch kŕče.

diagnostika

Na zistenie príčiny, ktorá vyvolala výskyt ťažkostí v nohách, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý v závislosti od súvisiacich príznakov predpíše takéto diagnostické postupy:

  1. Krvný test (klinické a biochemické). Štúdia hodnotí zložky krvi, rýchlosť sedimentácie erytrocytov. Ak má lekár podozrenie, že pacient má dnu, bude venovať pozornosť koncentrácii kyseliny močovej, ateroskleróze - množstvu cholesterolu v krvi, ochorenia obličiek - hladine močoviny, kreatínu, elektrolytov.
  2. Rebergov test Toto je metóda, pomocou ktorej sa vykonáva hodnotenie funkcie renálnej exkrécie, pričom sa určuje rýchlosť glomerulárnej filtrácie.

Urobia tiež test moču a urobia glukózový test.

Okrem laboratórnych testov sa používajú aj iné diagnostické metódy:

  1. Angiografia ciev. To je spôsob, ako študovať stav krvných ciev. Pomerne často, pomocou takéhoto postupu, môžete zistiť ochorenie, ktoré predstavuje vážne ohrozenie života - trombóza.
  2. Ultrazvukové vaskulárne skenovanie. Táto metóda vám umožňuje identifikovať prejavy aterosklerózy, určiť, ako sú cievy zúžené, a či existujú ohyby.
  3. RVG (reovasografia). Moderná metóda funkčnej diagnostiky, ktorá slúži na určenie intenzity a objemu prietoku krvi v artériových cievach končatín.
  4. X-ray. Vykonáva sa na detekciu špecifických zmien, ochorení kĺbov, patológií chrbtice.
  • CT alebo MRI.
  • EKG.

liečba

Keďže ťažkosť v nohách často nie je nezávislým príznakom, ale len známkou ochorenia, liečba bude závisieť od údajov získaných počas diagnózy.

Ak je dôvod ukrytý v správaní nesprávneho životného štýlu, problém možno vyriešiť vykonaním niektorých opráv. Ak je však provokujúci faktor závažnejší, liečba sa musí dôkladne prekonať. Vyžaduje si to terapeutické opatrenia zamerané na elimináciu základného ochorenia a symptomatickú liečbu - použitie venotonických činidiel. Pri výbere týchto látok je potrebné brať do úvahy základné ochorenie, ako aj stav stien žíl. Vetotoniki aktivuje proces krvného obehu, stimuluje prietok krvi v cievach. Liečebný režim a dávka určí lekár. Najbežnejšie predpísané lieky sú:

  1. Troxevasin vo forme tabliet. Liek má výrazný protizápalový účinok.
  2. Aescusan. Zlepšuje tón žíl, je vynikajúcou profylaktickou činnosťou proti kŕčovým žilám.
  3. Detraleks. Účinok lieku je zameraný na aktiváciu odtoku lymfy a krvi, čím sa zvyšuje tón žíl.

Tam sú tiež vonkajšie prípravky, ktoré musia byť použité, podľa pokynov predpísaných v návode. Nasledujúce látky vo forme gélov sa považujú za účinné proti závažnosti nôh:

  • venoruton;
  • Lioton;
  • Gematrombin;
  • Troksevazin.

Odborníci odporúčajú nosiť špeciálny kompresný odev určený na boj s ťažkosťami v končatinách. V skutočnosti je výsledok z neho celkom dobrý. Takéto pančuchy a pančuchy ochránia steny žíl pred vnútorným tlakom, čím sa zníži bolesť a opuch. Ako dlho a často musíte nosiť kompresné prádlo, povedzte flebologovi. Ten istý lekár pomôže pri výbere vhodnej možnosti vzhľadom na závažnosť stavu.

Ťažkosť v nohách je dôvodom na vykonávanie špeciálnej fyzioterapie každý deň. Cvičenie pomôže zbaviť sa stagnácie, viesť k uvoľneniu svalov nôh.

Ak je príčinou závažnosti končatín kŕčové žily a konzervatívne metódy liečby nevedú k výsledkom, uplatnia sa radikálnejšie možnosti:

  1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) je moderná metóda, ktorej cieľom je eliminovať reflux v žilách pomocou tepelnej energie laserového žiarenia. Postup má zjavné výhody. Nie je potrebné robiť rez, používať celkovú anestéziu. Okrem toho sa pacient rýchlo zotaví.
  2. Sclerotherapy. Tento postup sa používa na liečbu ochorení cievneho a lymfatického systému. Metóda je založená na zavedení špeciálneho lieku do žily, ktorý ho preniká do dutiny cievy. Výsledný lumen je potom zarastený spojivovým tkanivom. Liečba sa vykonáva ambulantne, v jeden deň. Medzi významné nevýhody patrí riziko opakovaného výskytu.
  3. Prevádzka. Počas tejto liečby lekár odstráni postihnuté žily. Nevýhody - celková anestézia a dlhé obdobie zotavenia.

Počas pôrodu sú predpísané nasledujúce terapie:

  • Nedovoľte, aby dlhé státie na nohách.
  • Použite kompresné prádlo.
  • Sledujte svoju pozíciu.
  • Zabezpečiť správnu výživu a primeraný pitný režim, zabrániť nadmernému nárastu telesnej hmotnosti.
  • Vykonávať nápravnú gymnastiku.

Ako sa vysporiadať s váhou v nohách?

Ak sa často objavuje pocit únavy a ťažkosti v nohách, je nevyhnutné, aby sa im najprv poskytol odpočinok. Ak to chcete urobiť, sadnite si alebo si ľahnite na chvíľu, uistite sa, že nohy sú mierne zvýšené. Tým sa zlepší tok lymfy a krvi. Potom by ste mali mať kontrastnú sprchu striedavo medzi teplou a studenou vodou.

Pravidelne robíte niektoré cvičenia, môžete zmierniť príznaky zmiernením napätia v nohách a urýchlenie prietoku krvi. Táto úloha sa vyrovná s mnohými "bicyklami".

To je užitočné pre tých, ktorí majú problémy s nohami, vstať nohy bez topánok na špeciálnu masážnu podložku. Tento postup stimuluje nervové zakončenia, ktoré sa nachádzajú na nohách.

Ak musíte byť na nohách dlhý čas kvôli vlastnostiam profesie, môžete použiť kompresný pančuchový tovar. Okrem toho sa musíte pokúsiť zahriať každú voľnú minútu, alebo ak to nie je možné, zmeniť polohu tela.

Keď sa zistí príznak, ako je ťažkosť v nohách, situácia by nemala byť oneskorená a situácia by mala začať, mali by ste navštíviť lekárske zariadenie čo najskôr, aby lekár, po vyšetrení, na základe získaných informácií, určuje, aké diagnostické a terapeutické postupy by mal pacient podstúpiť. V prípade potreby lekár nariadi úzkym odborníkom: kardiológ, ortopéd, neurológ, nefrológ atď.

Ľudové prostriedky

Použitie receptov tradičnej medicíny pomôže zbaviť sa pocitu únavy, bolesti a ťažkosti v nohách.

Nasledujúce lieky sú účinné proti týmto symptómom:

  1. Bylinková kúpeľ na nohy. Dubová kôra, žihľava, lipa, harmanček, mäta sú zmiešané v rovnakom pomere. Kompozícia sa naplní vodou a umiestni na stredné teplo. Po varení produktu je potrebné ho vybrať z pece, nechať vychladnúť a použiť ako kúpeľ nôh.
  2. Komprimuje. Pomôžu rýchlo zmierniť stav odstránením ťažkosti v končatinách. Malé množstvo kociek ľadu by malo byť zabalené do kusu látky. Urobte masáž, jemne sa pohybujte od spodnej časti nôh až po vrchol.
  3. Dobre pomáha odstrániť pocit únavy jemnej samo-masáže s použitím výrobkov z gaštanov, ako aj éterických olejov - levandule, mäty, cyprusu.
  4. Pomôžu uvoľniť a zmierniť stav končatín kúpeľa, v ktorom musíte pridať morskú soľ, éterický olej alebo jablkový ocot. Takáto udalosť sa môže konať večer po náročnom dni.
  5. Môžete rýchlo a efektívne normalizovať prietok krvi, a tak sa zbaviť nepohodlia, môžete, ak si ľahnete a zdvihnete končatiny tak, že sú umiestnené nad srdcom.

Preventívne opatrenia

  1. Aby sme neboli vystavení takémuto problému ako ťažkosti v nohách, človek by sa mal snažiť vštepiť do seba zdravé návyky, s ktorými sa dá zlepšiť krvný obeh. Ak to chcete urobiť, musíte sa pohybovať viac, ísť do športu: behať, plávať, chodiť na hodiny jogy. Veľký prínos prinesie kontrastnú sprchu, pretože pomáha posilňovať steny ciev.
  2. Účinným preventívnym opatrením na zníženie prietoku krvi do končatín je mierne zvýšenie spodnej hranice lôžka.
  3. Osobitnú pozornosť treba venovať vlastnej strave. Strava by sa mala skladať z potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E. Patria sem oleje, ryby, pšenica. A tiež vitamín C - čerstvé jahody a ovocie.
  4. Takéto prvky majú dobrý antioxidačný účinok, pozitívne ovplyvňujú cievy.
  5. Okrem toho je potrebné znížiť čo najviac, a je lepšie úplne vylúčiť korenie, mastné a vyprážané jedlá z menu.
  6. Ak máte zlé návyky (závislosť na cigaretách, alkohol), musíte s nimi bojovať. Veľmi sa neodporúča nadmerné nadšenie pre procedúry, ktoré majú silný teplý efekt - soláriá, sauny, voskovanie atď. Mali by ste sa snažiť nezdvíhať ťažké predmety a vyhnúť sa dlhému zaťaženiu nôh.
  7. Okrem toho musíme zabudnúť na tento zvyk, ako sedieť, dať jednu nohu na druhú. Táto situácia vedie k vzniku stagnácie.
  8. Pri výbere topánky pre každý deň, prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť je, že je pohodlné a pohodlné pre nohu. Dámy, je žiaduce zvoliť model na stabilných nízkych podpätkoch (nie viac ako 5 cm).

Nesmieme zabúdať, že zdravie nôh je veľmi dôležité, pretože každý deň sú vystavení obrovskej fyzickej námahe. Preto by ste sa o ne mali starať a viesť správny životný štýl. Je tiež dôležité pamätať na prevenciu, pretože ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. Vďaka tomu bude možné vyhnúť sa mnohým problémom, ktoré sú spojené s nepohodlie - hmotnosť nôh.