Ako sa starať o pleť tváre v lete: užitočné tipy

V lete je pokožka vystavená ďalšiemu stresu, preto sa musíte naučiť, ako sa o ňu správne starať. Nadmerné potenie vedie k podráždeniu a zápalu, prach upcháva póry, čo sťažuje samočistenie. V zrýchlenom rytme začínajú mazové žľazy fungovať, ale koža je schopná odlupovať sa v dôsledku bezohľadného ultrafialového žiarenia. Epidermis sa stáva citlivou aj na tie neškodné zákroky a nenávidené pigmentácie dievčatá vydesia. Ako sa starať o vašu pleť v lete? Skúsme to spoločne.

Správne čistenie

Na čistenie pokožky pred znečistením použite parné kúpele. Na ich prípravu stačí naliať vriacu vodu na liečivé byliny, zavesiť hlavu na panvicu a čakať 10 minút.

Ako liečivá rastlina, vyberte rebrík, harmanček, eukalyptus, breza kôra, šalvia alebo medovka. Na pôdu je možné kvapkať 5-10 ml. ester citrusových plodov.

Nenechajte sa ponáhľať aplikovať krém, nechajte svoju pokožku dýchať asi pol hodiny. Ak máte obavy z pocitu pevnosti, sprej si tvár termálnou vodou.

Pokiaľ ide o frekvenciu prania, vykonajte postup 3 krát denne. Použite penu alebo gél, v žiadnom prípade nepoužívajte mydlo.

Rovnako ako by ste chceli opláchnuť tvár ľadovou vodou, urobte to až po rannom prebudení. Počas zvyšku dňa sa premýva pri teplote miestnosti.

Správna voľba ošetrujúcich krémov

Štvrtinu pred odchodom na slnko naneste krém s UV ochranou. Kúpiť prostriedky označené "filter SPF 20" a vyššie. Venujte pozornosť fondom, na ktorých je nápis "slnečná clona", sú tiež ochranu pred slnkom.

Pokiaľ ide o denný denný krém, nemal by byť tuk, kúpiť iba hydrogély, séra alebo zvlhčovače. Dajte ich na končeky prstov a začnite intenzívne hladiť pokožku po dobu 5 minút. Takže sa zbavíte vrások a zvýšite prietok krvi. Prebytočný krém vždy odstráňte papierovou utierkou, inak sa upchajú póry a spôsobia zápal.

Úplne odmietnite výrobky obsahujúce ovocné kyseliny. Prispievajú k zvýšenej citlivosti pokožky na ultrafialové žiarenie a neprinášajú žiadny úžitok.

Venujte náležitú pozornosť voľbe nočného krému. Áno, áno, v lete by sa malo používať bezchybne! Prečítajte si "zloženie" stĺpec, pozrite sa na prírodné antioxidanty, prírodné zvlhčovače a vitamíny skupín A, B, C, D, E. Kozmetológovia nazývajú toto zloženie ideálne, pretože nielen hydratuje pokožku, ale aj vyživuje ju. Nočný krém sa aplikuje 2 hodiny pred spaním, nadbytok sa odstráni po hodine expozície.

Ochrana proti prachu a nečistotám

V lete je pokožka viackrát náchylnejšia na zápal v dôsledku tvorby baktérií v dôsledku konštantného prachu. Ako ochranná bariéra používajte drobivý zvlhčujúci prášok so striebornými iónmi alebo nástroj nazývaný "závoj". Pôsobí ako prášok a má rovnakú textúru, jediným rozdielom je úplne transparentná matná kompozícia. Práškový závoj sa aplikuje nezávisle na „holej“ koži tváre a používa sa v spojení s make-upom. V druhom prípade sa aplikuje na všetky kozmetické prípravky.

Ak je na ulici, vaša tvár je pokrytá potom, neponáhľajte ho odstrániť rukou. Takéto činnosti spôsobujú podráždenie. V tomto prípade noste v kabelke alebo špeciálnych rohožkách, podľa potreby namočte ich kožu. Po odstránení potu použite termálnu vodu, je k dispozícii vo veľkých a malých fľašiach.

Použite čistiace vody

V lete nie je nutné používať zakúpené výrobky, pripraviť si mäkké mlieka a toniká na vlastnú päsť. Varíme v 100 ml vriacej vody 30 g. liečivé rastliny, trvajú na zmesi po dobu 2 hodín, potom kmeň.

Vyhľadajte nasledujúce možné kombinácie:

  • lipa a rozmarín v rovnakom množstve;
  • 15 g. sage, 10 gr. dubová kôra a 5 gr. žihľavy;
  • 10 g. mäta a 20 g. sušená citrónová kôra;
  • harmanček, ženšen a pelargónie v pomere 1: 1: 1;
  • 30 p. Zelený alebo čierny čaj;
  • 15 g. levanduľa a 15 g. listy riasy.

Pripravte vývar v tmavej fľaši a uchovávajte v chladničke maximálne 3 dni. Po tejto dobe urobte novú infúziu.

Výživa a pitný režim

Vezmite si zvyk jesť 700 gramov. čerstvá zelenina a ovocie počas celého dňa. Sú bohaté na vitamíny a tiež dokonale zvlhčujú pokožku. Znížte množstvo bielkovinových potravín, absorbuje vlhkosť, nenechajte sa uniesť zeleným čajom, vymyje vápnik z kostí.

Pite aspoň 3 litre tekutiny denne, najlepšie jednorazovo 300 ml. vody každých 1,5 hodiny. Pokiaľ ide o nápoje, dávajte prednosť cukru bez kompótu, čerstvo vylisované šťavy s zelerom. Nepite balené ovocné nápoje a perlivú vodu.

V lete sa nemôžete zapojiť do korenistých, slaných a mastných jedál, variť pre pár alebo vo vlastnej šťave. Jedzte interval každé 3 hodiny. Ponorte sa na želé, obilniny a ryby.

Sip na vitamín komplex, je navrhnutý na 2 mesiace. Takže sa budete vyrovnávať s nedostatkom vitamínov a občas zlepší stav pokožky. Môžete tiež vziať kurz rybieho oleja.

Trením kozmetickým ľadom

Na zvlhčenie pokožky stačí po prebudení ráno a pred spaním stierať kockami ľadu. Pre jeho prípravu budete potrebovať všetky rovnaké byliny a teplú vodu. Make 45 gr. rastliny v 150 ml. vriacej vody, vychladnite, nalejte do foriem a pošlite do mrazničky.

Ako zložky odvar, vyberte harmanček alebo lipové kvety, šalvia, breza, jaseň, eukalyptus, mäta, žihľava, rebrík. Kombinujte bylinky navzájom alebo používajte nezávisle. K nim sa pridajú rôzne estery v množstve 10 kvapiek na 100 g.

Praktické odporúčania pre starostlivosť o pleť

  1. Vždy používajte tmavé okuliare. Preferujte antireflexné polykarbonátové príslušenstvo. Pred zakúpením si nezabudnite vyskúšať na okuliaroch a chvíľu počkajte. Nemali by narúšať viditeľnosť alebo vystavovať oči únave.
  2. Raz za 2 dni urobte masku sezónneho ovocia a zeleniny. Nie je ťažké ich pripraviť: vezmite 60 gramov. ovocie a sekanie v mixéri vsypte 20 gramov. želatína, počkajte na úplný opuch.
  3. Dievčatá, ktoré nemajú vášeň pre pehy a iné možné pigmentácie, pomôžu uhorke. Použite ho ako zjasňovacie mlieko alebo masku. V prvom prípade musíte zeleninu preskočiť cez mlynček na mäso, pridať trochu petržlenu, zalejeme vriacou vodou, kmeň a vychladnúť. Druhá možnosť zahŕňa rovnomerné rozloženie zmesi na nenávidenej koži. V oboch prípadoch sa postup musí vykonávať denne.
  4. Ak sa chcete zbaviť začervenania, pripravte si masku. Drť 45 gr. čerstvá kapusta, pridajte 2 žĺtky a lyžicu medu. Naneste kompozíciu na pokožku, dajte gázu na vrch, namočte aspoň 1,5 hodiny. Tiež odstrániť bolesť pomáha kyslej smotany, kefíru alebo srvátky. Zakryte si tvár mliečnymi výrobkami, počkajte, kým nebude úplne suchá.
  5. Chlorhexidín sa môže použiť na prevenciu zápalu a podráždenia spôsobeného prachom. Zrieďte 10 ml. liečivo 25 ml. voda, nalejte 10 ml. citrónovú šťavu a 15 gr. suché droždie. Urobte si masku, nechajte štvrť hodiny. Nie je nutné pridávať droždie, miešať chlórhexidín, vodu a citrónovú šťavu, namočiť vatový tampón do roztoku a utrieť kožu.
  6. Naučte sa recept na domáci krém, ktorý by mal byť použitý raz uprostred dňa. Pripojte 10 gr. Vazelína, 10 ml. broskyňový olej a 5 ml. grapefruitová šťava. Zmes sa mieša 20 minút. Aplikujte s bodkovaným pohybom, potom začnite poplácať kožu až do čiastočnej absorpcie. Po 7 minútach sa prebytok odstráni vložkou.

Čo nerobiť

  1. Úplne zlikvidujte šupky a postupy čistenia. Tvár trpí ultrafialovým žiarením, v dôsledku čoho epidermis nemá čas zotaviť sa. Budete nielen odstrániť nadržané váhy, ale tiež spôsobiť výskyt pigmentových škvŕn, začervenanie, zápal. Ak naozaj chcete liečiť pokožku abrazívnymi časticami, vykonajte postup 1 krát za 3 týždne, nie častejšie a len pred spaním. Počas noci bude mať pokožka čas na zotavenie.
  2. Odborníci kategoricky neodporúčajú operáciu na odstránenie cievnych hviezd, žíl, krtkov a iných neoplaziem v lete.
  3. Návštevu salónu neuskutočňujte kvôli mechanickému čisteniu tváre. Akýkoľvek seriózny kozmetička vás odradí. Po zákroku zostávajú póry dlhodobo otvorené, v nich je zanesený prach a v kombinácii s produkciou podkožného tuku sa objavujú dopravné zápchy. Sú vyhrievané ultrafialovým svetlom, v dôsledku čoho sa všetky nečistoty strácajú v kanáloch kože. Existujú vredy a zápaly, ktoré vedú k katastrofálnym následkom.
  4. Nevkladajte plnohodnotný make-up, ktorý zahŕňa použitie farebného základu, základu, prášku, červenania a iných "ťažkých" výrobkov. V horúcom počasí sa pokožka vyparí, čím sa zvyšuje jej priepustnosť. Existuje vysoké riziko zápalu.

Vyzdvihnúť dobrý krém s UV filtrom, vzdať tvrdé šupky a kroviny. Parný kúpeľ alebo tonikum riadne vyčistite. Chráňte svoju tvár pred priamym vystavením slnku, vyvážte potraviny, utrite ich kozmetickými kockami ľadu.