Čierna reďkovka - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Reďkovka patrí do kapustovej rodiny, dvojročná rastlina získala popularitu v rôznych oblastiach. Hovoríme o varení, ľudovom liečení, kozmetickej orientácii. Čierna reďkovka je oveľa užitočnejšia ako ich bratia, to bolo spomenuté v čase Herodóta. Prečo je táto zelenina cenná? Má nejaké kontraindikácie? Poďme na to spoločne.

Zloženie čiernej reďkovky

Akýkoľvek kvalitný výrobok musí byť posudzovaný zo strany toho, aké chemikálie sú v kompozícii. V tmavom koreni v optimálnom množstve koncentrovaných vitamínov, éterických olejov, minerálnych zlúčenín. Zvážte ich v poriadku.

V prvom rade je potrebné povedať, že reďkovky koncentrujú veľa vitamínov patriacich do skupiny B. Medzi nimi sú niacín, kyselina pantoténová, tiamín, pyridoxín, kyselina listová, riboflavín. Zelenina nie je zbavená kyseliny askorbovej, vitamínu K, tokoferolu, retinolu.

Z minerálov treba rozlišovať horčík, draslík, jód, síru, železo, sodík, mangán, fosfor, vápnik, zinok a ďalšie. Koreňová zelenina je tiež bohatá na vlákninu, užitočné enzýmy, bielkoviny, éterické oleje, sacharidy (predstavované ako ľahko stráviteľné sacharidy), glykozidy, prchavé zlúčeniny.

Výhody čiernej reďkovky

  1. Obsahuje retinol, inak sa nazýva vitamín A. Tento prvok pôsobí ako prírodný antioxidant. Čistí bunky a tkanivá z toxických látok, posilňuje očné svaly, zlepšuje stav pokožky a vlasov, predlžuje mladosť.
  2. Vitamín A sa považuje za „zhromažďovanie“ tokoferolu alebo vitamínu E. Ďalší zástupca rodiny antioxidantov, ktorý zabraňuje skorému starnutiu tkanív a zlepšuje reprodukčnú schopnosť mužskej a ženskej polovice populácie.
  3. Vitamíny, ktoré patria do skupiny B, sú jednoducho potrebné na to, aby človek správne pracoval v centrálnom nervovom systéme. Časté používanie reďkoviek zaručuje elimináciu nespavosti, stresu, recesií psycho-emocionálneho prostredia. Vitamíny B sú nevyhnutné pre fungovanie mozgu, srdca a ďalších životne dôležitých orgánov a systémov.
  4. Vitamín K zlepšuje zloženie krvi tým, že produkuje červené krvinky. Je tiež zodpovedný za zrážanie krvi, syntézu proteínov, transformáciu sacharidov na energiu, a nie tuky.
  5. Kyselina askorbová sa nazýva vitamín C, dobre známy imunostimulant. Ascorbinka posilňuje obranu počas šírenia chrípky, ARVI a iných vírusových infekcií. Reďkovky zápasia s prvými príznakmi prechladnutia, odporúča sa jesť počas obdobia sezónnych zmien, s nedostatkom vitamínov a častými služobnými cestami.
  6. Osobitné miesto v chemickom zozname reďkoviek je obsadené glykozidmi. Majú baktericídne a protizápalové vlastnosti, zabíjajú mikróby.
  7. Estery majú antioxidačné a antiseptické účinky. Čierna reďkovka by sa mala používať na liečenie vredov na slizniciach vnútorných orgánov. Šťava z koreňových plodín maže poškodené oblasti kože pre ich rýchlu regeneráciu.
  8. Jód má prospešné vlastnosti, ktoré sú bohaté na koreňovú zeleninu. Táto minerálna zlúčenina je potrebná na zlepšenie produkcie hormónov štítnej žľazy a na zlepšenie aktivity celého endokrinného systému.
  9. Prichádzajúci zinok potrebujú muži na prevenciu impotencie, ako aj na zvýšenie schopnosti počať. Vápnik v kombinácii s horčíkom a fosforom zabezpečuje správnu tvorbu a pevnosť kostí, zubov, nechtov, takže deti sú ošetrené reďkovkou.
  10. Horčík stabilizuje prácu srdcového svalu, zlepšuje pružnosť stien krvných kanálov. Draslík udržuje vodnú rovnováhu a sodík je zodpovedný za optimálny obsah soli. To všetko vedie k správnemu fungovaniu obličiek.
  11. Nielen, že buničina má hodnotu, ale aj vrcholy. To akumuluje oveľa viac vitamínu C ako v koreňovom. Na zelenej časti rastliny sa pripravujú vývary a infúzie, čerstvo dodávané so šalátmi.
  12. Reďkovka obsahuje veľa vlákniny, čo vedie k normalizácii práce orgánov tráviaceho systému. Potravinová vláknina eliminuje zápchu, čo vedie k starej stagnácii. Reďkev sa používa v boji proti črevným parazitom kvôli svojim anthelmintickým vlastnostiam.

Liečivé vlastnosti čiernej reďkovky

  1. Zelenina má diuretický účinok, často sa používa na zlepšenie stavu obličiek a močového systému. Reďkovka je tiež účinná pri edéme končatín.
  2. Koreň sa používa na čistenie krvných kanálov z cholesterolu. V tomto prípade majú šťava, zelená časť (vrcholy) a samotná rastlinná buničina rovnakú hodnotu.
  3. Tradičný liečitelia radi používajú reďkovky na zvýšenie odtoku žlče. To uľahčuje prácu pečene a žlčníka, zlepšuje stav ľudí, ktorí zneužívajú alkohol a nezdravé jedlo.
  4. Nie bez použitia reďkovky pre ľudí, ktorí trpia zápchou. Vláknina a vláknina, najmä bez GI traktu pred stagnáciou, jedlo prestáva kvasiť v pažeráku.
  5. Reďkovka sa používa na normalizáciu hladiny cukru v krvi. Korenové plodiny znižujú koncentráciu a uľahčujú priebeh diabetu. Šťava je tiež účinná pri obezite, pretože zvyšuje všetky metabolické procesy.
  6. Každý vie, z detského nápoja: reďkovka šťava, med, mlieko (môžete bez neho). Takýto liek účinne zvláda prvé príznaky prechladnutia, kašeľ, spúta v dýchacích cestách, infekčné vírusové ochorenia.
  7. Na základe čerstvo vylisovanej šťavy z reďkovky sa pripravujú rôzne obklady, ktoré sa následne používajú na zmiernenie bolesti kĺbov, na liečbu svalového napätia a väzov, reumatizmu, dny, artritídy, radiculitídy atď.
  8. V čiernej reďkovky topy koncentrovanej hmoty éterických olejov. Všetky sú nevyhnutné na posilnenie imunitného systému, boj proti baktériám a parazitom v tele.

Reďkovky v tradičnej medicíne

  1. Existuje pomerne málo receptov v tradičnej medicíne. S ich pomocou môžete zlepšiť svoje zdravie a zbaviť sa mnohých patológií. Koreňová zelenina môže byť zahrnutá do stravy ako ľahké zeleninové šaláty alebo jesť strúhané suroviny zmiešané s medom.
  2. Na základe čerstvých reďkoviek sa obklady osvedčili počas prejavov rôznych problémov. Z koreňa robia tinktúry a rôzne lieky, ktoré nemajú o nič menej dobré. Pred liečbou akýmkoľvek spôsobom s pomocou reďkovky sa dôrazne odporúča navštíviť špecialistu.

Reďkovky s hypertenziou

  1. Na zvládnutie hypertenzie a normalizáciu krvného tlaku sa odporúča pripraviť si jednoduchý nápoj. Kombinujte v rovnakom pomere šťavu z koreňa chrenu, reďkovky, repy a mrkvy. Prísady dôkladne premiešajte.
  2. Pridajte malé množstvo citrónovej šťavy do pripravenej šťavy. Vezmite 30 ml. každé ráno na lačný žalúdok. Po pol hodine si môžete dať raňajky. Tiež nesmie byť viac ako 2 viac pitie počas dňa. Okrem toho nástroj dokonale čistí priedušky.

Reďkovka s anémiou

  1. Umyte 5-6 ovocia z reďkovky a získajte z nich šťavu. Opakujte postup s 5 jednotkami repy. Tiež s čerstvou mrkvou. Pošlite zmes šťavy do ohňovzdornej nádoby, ak je to možné, použite keramickú nádobu.
  2. Obal zakryte vekom a odošlite na 3 hodiny do rúry. Teplota v peci by nemala presiahnuť 60 stupňov. Po príprave sa liek musí užívať v 35 ml. 3 krát denne. Priebeh liečby trvá približne 3 mesiace.

Reďkovky so stázou žlče

  1. Ak sa stretávate s problémom v podobe stagnácie žlče, odporúča sa uchýliť sa k pomoci šťavy z koreňa. Kompozícia tiež pomáha pri hromadení solí v kĺboch. Priebeh liečby musí začínať malými porciami. Vezmite 15 ml. zloženie za deň.
  2. Nenechajte sa báť, ak najprv budete cítiť bolesť v pečeni. Ak chcete zmierniť účinky, uchýliť sa k použitiu teplej vykurovacej podušky. Akonáhle prejde nepohodlie, postupne zvyšujte množstvo odobratej šťavy.
  3. Výsledkom je, že denná dávka šťavy z reďkovky by mala byť okolo 100 ml. Počas čistenia pečene je nevyhnutné dodržiavať špeciálnu diétu. V prípade potreby sa obráťte na odborníka.

Reďkovky na trávenie

  1. Na normalizáciu metabolických procesov v tele a zvýšenie chuti do jedla je potrebné zahrnúť do dennej diéty reďkovkový šalát.
  2. Tiež v miske nie je zbytočné, aby zahŕňala červená repa a mrkva. Šaty šalát s rastlinným olejom.

Reďkovky pre deti

  1. Ak chcete posilniť imunitu detí a zbaviť sa kašľa, odporúča sa, aby vaše dieťa reďkovky šťavy v spojení s medom. Takýto nástroj úplne uvoľní priedušky a odstráni všetok hlien z dýchacích orgánov.
  2. Dajte dieťaťu 15 gr. zloženie trikrát denne počas celého týždňa. Nezabudnite, že reďkovka je kontraindikovaná u detí mladších ako 1 rok. V ostatných prípadoch buďte opatrní.

Výhody šťavy z reďkovky

  1. Nie je potrebné jesť celú koreňovú zeleninu, aby ste získali potrebné výhody. Stačí rozdrviť reďkovku šupkou a dostať šťavu. Táto kompozícia má rovnaké cenné a liečivé vlastnosti.
  2. Zvážte, v čistej forme, šťava je dosť horká, takže u bežných ľudí je zmiešaná s mrkvou alebo červenou repou. Táto kompozícia má rozsiahly rozsah.
  3. Nástroj sa často používa vo forme pleťových vôd na liečbu ekzémov, hnisavých rán, vredov a varov. Prostriedok sa môže nechať kvapkať do nosa na liečenie prechladnutia.
  4. Zbierka čerstvých džúsov sa aktívne používa v tradičnej medicíne na liečbu pečene a urolitiázy. Aby ste sa vyrovnali s patológiou, musíte vypiť 100 ml. zriedenej šťavy denne.

Reďkovka chudnutie

  1. V dietetike je reďkovka veľmi úspešná a populárna. V koreňoch je minimálne kalórie. 100 g. Surovina obsahuje len 37 Kcal. Systematické jesť reďkovky vám umožní rýchlo nasýtiť telo a uspokojiť hlad.
  2. V koreňovej zelenine je veľké množstvo hrubej vlákniny. Preto pocit plnosti prichádza aj po konzumácii ľahkého šalátu. Použitie zeleniny je tiež v tom, že reďkovka dokonale čistí telo od toxínov a strusky. Odtoky končatín zmiznú, rovnováha vody a soli je normalizovaná.

Vlasy reďkovky

  1. Koreňová plodina sa osvedčila ako prostriedok, ktorý zabraňuje plešatosti a posilňuje vlasovú štruktúru.
  2. Systematické stravovanie výrobku pomôže predísť bežným problémom s vlasmi.
  3. Na posilnenie štruktúry prameňov stačí do pokožky hlavy rozotrieť čerstvú šťavu. Izolujte a počkajte 2 hodiny. Umyte si hlavu.
  4. Ak chcete zvýšiť rast vlasov, musíte kombinovať v šálke v rovnakom množstve medu a reďkovky šťavy. Miešajte v malom množstve červenej papriky. Rozotrite zmes v hlave a zahrejte pol hodiny. Umyte si vlasy známym šampónom.
  5. Aby sa odstránil zvýšený obsah tuku v pokožke hlavy, musíte kombinovať 40 gramov. listy žihľavy, 50 g. Hypericum a 60 ml. reďkovková šťava Produkt rozložte a počkajte 1 hodinu. Umyte.

Kontraindikácie čierna reďkovka

  1. Čierna koreňová plodina má mnoho pozitívnych vlastností, ale používanie zeleniny podľa obľúbených receptov by sa malo vykonávať s maximálnou opatrnosťou. Do diéty postupne pridávajte reďkovky. Nemali by ste jesť koreňovú zeleninu v jej čistej forme, môže to nepriaznivo ovplyvniť gastrointestinálny trakt.
  2. Je zakázané zahrnúť reďkovky do jedálneho lístka v prítomnosti individuálnej neznášanlivosti a alergickej reakcie. Kontraindikácie zahŕňajú aj nedávny srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
  3. Reďkev je kontraindikovaná v prítomnosti žalúdočného vredu, tehotenstva, laktácie, patologických stavov pečene, kardiosklerózy, myokarditídy a zlyhania obličiek.

Čierna reďkovka je lídrom medzi svojimi „bratmi“ vďaka svojim priaznivým vlastnostiam a terapeutickému využitiu. S pomocou koreňa možno prekonať ochorenia rôznej zložitosti, či už je to ateroskleróza alebo diabetes. Ale bezmyšlienkovite konzumovať výrobok, uistite sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie.