Zimolez počas tehotenstva - výhody a škody

Zimolez má nielen vynikajúcu chuť, ale aj množstvo liečivých vlastností. Bobule majú sladkú chuť, ale s kyslou vôňou a miernou horkosťou. Pre tehotnú ženu sa tento produkt stane skutočným prínosom pri riešení rôznych problémov, ktoré môžu vzniknúť počas tohto obdobia. Pomôže bojovať proti poruchám orgánov tráviaceho systému, obličiek a veľkých ciev. Zimolez je možné konzumovať počas celého tehotenstva. To platí aj pre prvé a posledné dni.

štruktúra

Táto bobuľa pochádza z východnej časti Európy a podhoria Himalájí. Nachádza sa na severnej pologuli našej planéty. Jedinou výnimkou sú oblasti najbližšie k polárnemu kruhu. Stromy sa pestujú v mnohých krajinách, kde prevláda mierne podnebie. Berry možno vidieť v takmer všetkých ruských regiónoch. Sú bohaté na prospešné vitamíny a minerály.

  • Sú to vitamíny A, B1, B2, B9, C, P;
  • V nich sú ešte také užitočné stopové prvky ako fosfor, vápnik a zinok.
  • Jantárová, citrónová a iné organické kyseliny.
  • Fruktóza a sacharóza.
  • Taníny.

Zimolez môže byť nazývaný nízkokalorický produkt. Je to 30 kcal na 100 g plodov. Pre tehotné ženy by zimolez bol výborný snack. Najlepšie je použiť čerstvé bobule. Pretože konzervy budú obsahovať niekoľkokrát viac kalórií. Jam z týchto plodov obsahuje príliš veľa cukru. Je kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú náchylní na plnosť, pacientov s diabetom a trpia rôznymi metabolickými poruchami.

Výhody

Zimolez bobule od staroveku sú používané ľudovými liečiteľmi v liečbe ochorení tráviaceho systému. Pôsobia ako adstringentné a posilňujúce činidlo. Ak používate čerstvý zimolez, môžete sa zbaviť mnohých problémov spojených s trávením.

  1. Bobule pomáhajú žalúdku stráviť jedlo.
  2. Chrániť žalúdok zvnútra pred silnými účinkami kyseliny s vysokou kyslosťou. Schopný znížiť tvorbu žalúdočnej šťavy.
  3. Aktivovať tvorbu žlče v tele a aktivovať jej pohyb.
  4. Prispejte k revitalizácii pečene.
  5. Stimulujte črevá.
  6. Prispejte k odstráneniu toxínov.

Vzhľadom k týmto vlastnostiam, odborníci pravidelne radia, aby tento produkt používali tí, ktorí trpia gastritídou, žalúdočnými vredmi a inými chorobami tráviaceho systému. Mnohé tehotné ženy v druhej polovici tohto obdobia majú pálenie záhy, plynatosť, často zápchu. Zimolez aj v tomto prípade príde na záchranu.

V prvých mesiacoch tehotenstva mnohí trpia toxikózou. Zimolez bobule, kvôli jeho sťahujúce a antacidné akcie, bude zmierniť stav. Normalizujú prácu žalúdka, čo pomôže zlepšiť pohodu v tomto ťažkom období. Lekári odporúčajú jesť niektoré z týchto zdravých plodov každé ráno. Výsledkom je, že jedlo je lepšie stráviteľné, prechádza nevoľnosť, zvyšuje sa chuť do jedla. Ak je chuť príliš kyslá, môžete pridať trochu cukru, variť kompót alebo džem.

Ak sa v neskorších obdobiach objavil edém, zimolez bude v tomto probléme nevyhnutnou pomôckou. Pri edémoch končatín sa odporúča pravidelne používať kompót čerstvých plodov. To prispeje k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, čo vedie k opuchu.

Ak trpíte ochorením obličiek, potom tu prichádza diuretická vlastnosť produktu. Pri týchto chorobách by sa mali konzumovať ovocné nápoje a zimolezové kompóty. Budú nielen pôsobiť ako diuretikum, ale aj zabíjať baktérie spôsobujúce ochorenia a tiež pomáhajú eliminovať toxíny z tela. Jesť tieto nápoje posilní imunitný systém tela.

Okrem vyššie uvedených užitočných vlastností, zimolez má niekoľko ďalších:

  1. Aktivuje produkciu kolagénu. Výsledkom je, že počas tehotenstva a po ňom bude na tele menej roztiahnuté.
  2. Vedie k normálnemu tlaku.
  3. To robí steny krvných ciev silnejší, zlepšuje prekrvenie kapilár a placenty.
  4. Zmierňuje zápal, zabíja patogénne baktérie.
  5. Zvyšuje ochranné funkcie tela.
  6. Má sedatívny účinok, bojuje proti nespavosti.

Berry je bohatá na kyselinu listovú a askorbovú, ako aj na vitamín A. Toto zloženie výrobku pomáha zabezpečiť normálny priebeh všetkých procesov vyskytujúcich sa v tele ženy počas celého tehotenstva, ako aj počas laktácie.

Bezpečnostné opatrenia


Nejedzte bobule vo veľkom množstve, môže to viesť k poruchám trávenia a hnačke. Môže sa vyskytnúť nadúvanie sprevádzané silnou bolesťou. Zneužívanie by nemalo byť čerstvé ani konzervované. S cieľom získať všetky výhody tohto produktu a poskytnúť si potrebné látky, stačí jesť niekoľko bobúľ denne. Ak je produkt dobre znášaný, môže sa dávka postupne zvyšovať.

Ako používať

Najužitočnejšie pre tehotné ženy budú čerstvé bobule. Je veľmi vhodné zmraziť produkt a potom z neho pripraviť rôzne nápoje. Keď sú zmrazené, všetky výhody bobúľ sú zachované. Okrem nápojov s zimolezom, môžete variť pečivo, pridať do mliečnych výrobkov. Môže byť súčasťou dezertov alebo ovocných a bobuľových šalátov.

Toto bobule dozrieva v záhrade pred ostatnými. Na začiatku leta sa dá jesť. Hlavná vec - pristupovať k jeho využívaniu múdro. V tomto prípade, použitie zimolez pomôže tehotnej žene zmierniť väčšinu problémov a nepríjemností, ktoré vznikajú v tomto období. Okrem toho, bobule poskytne telu minerály a vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie matky a nenarodeného dieťaťa.

kontraindikácie

Keď si vyberiete plody mimo vašej záhrady, je veľmi dôležité, aby ste boli schopní rozlíšiť jedovatú rastlinu od jedlej. Jedovatý zimolez v prírode je omnoho rozšírenejší ako ten, ktorý je vhodný na konzumáciu. Ak zbierate zimolez, skôr než zistíte, ako rozlíšiť jedlé bobule, existuje riziko, že spôsobíte značné škody na vašom zdraví. V žiadnom prípade nezdvíhajte jedovaté plody.

Hlavným kontraindikáciou použitia zimolezu je alergia na produkt. Vyzerá to ako vyrážka na koži. Ak sa takáto reakcia vyskytne, môžete sa pokúsiť jesť zimolez v malých množstvách, aby ste zistili, ktorá dávka bude pre vás prijateľná.

Je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom pred konzumáciou plodov. Platí to najmä pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia je žena zodpovedná nielen za svoje osobné zdravie, ale aj za zdravie nenarodeného dieťaťa. Ak lekár dal go-ahead, môžete bezpečne jesť zimolez denne. Hlavná vec je, že denná dávka by mala byť mierna. V každom prípade, pravidelná konzumácia zimolezu bobúľ nielen zlepší zdravie budúcej matky a jej dieťa rastie vo vnútri, ale tiež znížiť mnoho nepríjemných následkov, ktoré žena čelí v tomto krásnom období svojho života.