Je pri kojení možný šťovík?

Počas obdobia dojčenia je hlavnou úlohou mladej matky starať sa o rastúce dieťa. Pri správnej vyváženej strave by malo dieťa dostať potrebné dávky z materského mlieka. Laktácia pokračuje u žien do 3 rokov od chvíle, keď sa dieťa narodilo. To znamená, že žena mu môže poskytnúť všetko potrebné z vlastného mlieka na veľmi dlhú dobu. To však neznamená, že celé toto obdobie bude čo najužitočnejšie. Pre materské mlieko by malo mať dieťa prospech, diéta matky by mala byť pestrá a ona sama - zdravá. Preto je potrebné zahrnúť do stravy čo najviac rôznych potravín.

Použitie šťavy

Pre dojčiace ženy je šťuka zdrojom vitamínov a živín. V prvej jarnej zelene obsahujú najmä veľa. Okrem toho sa šťovík objavuje ešte dlho pred dozrievaním všetkých ostatných druhov ovocia a zeleniny.

Táto zelená kniha má vo svojom zložení potrebné pre ženy:

  • Éterické oleje a kyseliny - šťaveľová, trieslová, pyrogalická.
  • Vitamíny: A, B, C, E, K.
  • Minerály: vápnik, fosfor, horčík, železo.

A tiež na 100 gramov produktu v šťaveľi pripadá: 0,8 g vlákniny, 0, 4 g tuku, 2, 3 g rastlinného proteínu.

Vzhľadom na svoje zloženie môžu mať tieto skoré zelene s výraznými chuťovými vlastnosťami pozitívny vplyv na:

  • Obehový systém. Obohacuje krv železom.
  • V pečeni. Poskytuje podporu v práci.
  • Na obehovom systéme. Posilňuje steny ciev.
  • Na močový mechúr. Zmierňuje zápal.
  • Na orgánoch zažívacieho traktu. Má blahodárny účinok vo všetkých zmysloch.

Tradičná medicína dlhodobo odporúča týmto zeleným ženám, ktoré trpia bolestivou menštruáciou. A tiež na posilnenie obranyschopnosti tela a nachladnutia. Na základe šťavy existuje mnoho kozmetických receptov. Pravidelná konzumácia šťavy prispieva k ochrane mládeže a je prevenciou rakovinových procesov v tele.

Broth sorrel sa používa na kloktanie s bolesťou hrdla a ústnej dutiny, s ochoreniami ďasien. Má hemostatické vlastnosti, zmierňuje bolesť, zmierňuje zápal. Lekári tradičnej medicíny môžu odporučiť kúpele založené na nej na zmiernenie zápalu žlčníka a močového mechúra.

Možné kontraindikácie

Táto skorá, veľmi užitočná a cenovo dostupná zeleň so sebou nesie len vzácne výhody pre ľudské telo. Napriek tomu v niektorých prípadoch môže byť konzumácia šťavy škodlivá a dokonca nebezpečná.

Sorrel sa v takýchto prípadoch neodporúča:

  • s žalúdočným vredom a gastritídou;
  • v prítomnosti obličkových kameňov;
  • dna;
  • zápal pankreasu;
  • metabolické poruchy.

Niektorí lekári hovoria, že tento produkt by sa mal používať len v surovej forme, ako súčasť vitamínových šalátov. Tepelne upravený šťovík môže spôsobiť urolitiázu.

Sorrel dojčenie

Загрузка...

Tieto zelené - len všeliek na nedostatok vitamínov na jar. Mnoho dojčiacich žien ho chce používať na varenie polievky alebo originálnych šalátov. Šťovík, spravidla nie je alergénom. Neexistuje však konsenzus medzi pediatrami, že ide o liek schválený pre dojčiace ženy.

Ak však dieťa nereaguje negatívne na prítomnosť zelene v matkinej diéte, prečo nie diverzifikovať jej diétu obohatením vitamínmi? Aby sme pochopili, či by mala dojčiaca žena jesť šťaveľ, je potrebné ju pokúsiť aplikovať vo veľmi malých porciách. Napríklad, jesť malý list, a počas dňa pozorne sledovať reakcie dieťaťa.

Za tieto príznaky stojí pozornosť:

  • nekľudné správanie, časté slzy;
  • zmena konzistencie výkalov;
  • bolesť brucha;
  • akékoľvek kožné reakcie;
  • kýchanie, kašeľ, akékoľvek príznaky charakteristické pre ARVI;
  • opuch očí a sčervenanie, slzenie.

V prítomnosti jedného z vyššie uvedených príznakov v omrvinkách po jedení ženy v jedle šťavy by malo byť vylúčené jej ďalšie použitie. Ak nie je nezvyčajné správanie zo strany dieťaťa, môžete sa pokúsiť jesť pokrmy z tejto zelene, ale budete tiež musieť pozorne sledovať dieťa po prvom plnom použití.

Čo možno variť zo šťavy?

Najobľúbenejšie jedlo tejto zeleno-zelenej polievky. Ale toto nie je jediná misa, ktorej prípravu je možné použiť. S šťuka, môžete variť veľa chutné a zdravé jarné šaláty, koláče, polievky. Zakysaná smotana, ktorá sa často používa na polievku, nie je len príchuťou, neutralizuje kyselinu šťaveľovú. Preto je potrebné ju naplniť nielen týmto pokrmom, ale aj šalátmi. Okrem toho výhodne dopĺňa chuť jedál šťaveľom.

Ak chcete získať maximálny úžitok zo šťavy, musí byť čerstvý, pretože niektoré z prospešných vlastností sa vyparujú pri uschnutí. Niektoré z nich však stále pretrvávajú. Táto zelenina môže byť sušená na zimu alebo zmrazená v mrazničke. Mladí ľudia sa tak budú môcť v chladných zimných dňoch nechať hýčkať s jedlami z nej.

Recept na zelenú polievku pre dojčiace matky

Загрузка...

Na prípravu chutnej a zdravej polievky, ktorá bude prínosom nielen pre matku, ale aj pre dieťa, musíte mať tieto zložky:

  • 300 gramov mäsa, teľacieho mäsa alebo hovädzieho mäsa;
  • 3 stredné zemiaky;
  • asi 250 g šťavy;
  • 5 stredných vajec;
  • 2,5 litra vody;
  • 100 ml kyslej smotany.

Príprava:

  1. Mäso zalejeme studenou vodou a varíme na miernom ohni až do varenia.
  2. Opláchnite zelenú tečúcou vodou a nakrájajte nožom.
  3. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky asi 1 cm, pridáme do vriaceho vývaru.
  4. Keď sú zemiaky pripravené, pridajte rozdrvený šťovík. Varte 1-2 minúty.
  5. Vajcia v uvarenej forme nakrájame na kocky a pred podávaním ich upravíme na tanier.
  6. Každá časť vyplniť 1 polievková lyžica. l. kyslá smotana.

Загрузка...

Populárne Kategórie

Загрузка...